LV RU

Как вернуть красоту и здоровье – 7 0

Четверг, 17 июл 2014, 13:49 Распечатать

Как вернуть красоту и здоровье – 7
Умение сохранять стройность такое же, как умение ездить на велосипеде: достаточно один раз научиться, чтобы всегда уметь пользоваться. В центре «Доктор Борменталь» формируется стереотип питания стройного человека. И это лучший гарант сохранения результата в дальнейшем!


 

ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК


Вечный бой с лишним весом, изнурительные диеты и ограничения – это не про меня. Читала и слушала рассказы других и просто диву давалась: каких только методов и способов избавиться от лишних килограммов не испытывают на себе люди! Других слушала, но сама никогда не задумывалась на тему наличия у меня лишнего веса. Ну да, было чего-то замного – и что? Не сто же килограммов! Никакой паники – я ведь не одна такая, да и вес мне особо и не мешал.

 

Так было до тех пор, пока я не прочитала в газете «СейЧас» историю первой героини – Татьяны. Одна статья, другая… И вот я уже «подсела» на ее историю, стала с интересом следить за ее движением к стройному телу. Как говорится, прониклась. И стала обращать внимание на себя и на то, как же выгляжу я. Задумалась: а ведь это, наверное, здорово – менять жизнь, начиная расставаться с лишними килограммами. Тем более что изменить что-то уже хотелось – когда вырастают дети, жизнь свою надо заполнять заново. Добавлять новые краски, впечатления. Чтобы не распуститься и не погрузиться в рутину, а быть интересной и привлекательной.

 

Стала подумывать я о себе стройной. Прикинула, что это должно быть очень даже вовремя – измениться. Причем в лучшую сторону. Но с решением обратиться в центр не спешила. Все думала, думала… Не хватало какого-то пинка. И он случился! Я увидела Татьяну, как говорится, «живьем». Была Масленица, и возле церкви шел пир горой и веселье. Среди веселящегося народа я узнала ее. Что меня поразило – пальто на Татьяне просто болталось. Это и понятно: не всегда успеешь за новым весом с новыми вещами. И меня это так поразило… Вот тогда я твердо решила – иду!

 

Но как только пришел момент набрать номер – опять сомнение: а что? а как? Но позвонила. Когда переговорила с консультантом – уверенность моя откуда-то вернулась, и я записалась на встречу. В назначенный день – опять. Куда? Зачем? Это же надо встать с дивана, одеться, идти… Но взяла себя в руки и пошла. Иду, а ноги не несут. Ну вся изошлась от сомнений! Вышла из трамвая возле университета и решила купить газету в киоске. А там – моя знакомая. Разговорились. Неожиданно она сделала мне комплимент: сказала, что я прекрасно выгляжу. Я задумалась – если я сейчас вся такая просто супер, то стройной мне вообще цены не будет! Вдохновленная этой мыслью я смело зашагала на встречу. Пришла, побеседовала – и сомнений как не бывало! С нетерпением уже стала ждать первого дня тренинга.

 

КТО НА НОВЕНЬКОГО?


Пришла на первое занятие и увидела – какие же мы все разные: и по возрасту, и по роду деятельности, и по характеру… И настроением своим участники тоже отличались друг от друга. Одни были изначально уверенны, другие сомневались. Я была из второй группы. «У вас в глазах недоверие» – эту фразу Валерия Ромацкого в первый день я запомню навсегда. Началось первое занятие.

 

Вечером пришла домой. Легла спать. Спала немного – 6 часов, но утром было такое ощущение, будто не меньше часов 10–12 отдыхала: такое состояние полного восстановления. Интересное дело!

 

Да, мне было любопытно, как ведущий все это делает, – из сомневающейся дамы я превратилась во внимательного слушателя и деятеля.

Все, что происходило этих четыре дня, было так для меня увлекательно, что я и не заметила, что тренинг уже позади. Автор и ведущий тренинга Валерий Ромацкий настоящий профессионал – за время тренинга он меня многому научил. А сколько я узнала сама о себе – это что-то! И знаете, что мне понравилось больше всего? То, что нас после занятий не бросили на произвол судьбы. Ромацкий всегда на связи – и в скайпе, и на электронной почте. Радости-тревоги-вопросы – все к нему. И сразу все становится на свои места. Плюс занятия в группах поддержки каждые два месяца: мы чувствуем контроль и сопровождение. А это важно.

 

«УЛЫБАЙТЕСЬ!»


Снижать вес я начала только через неделю. Да-да! В моем случае это было именно так. Видимо, мой организм до конца не мог поверить, что я его собираюсь встряхнуть и видоизменить. А пришлось! И еще мне очень понравилась рекомендация делать себе подарки за каждый сброшенный килограмм. Дарить себе то, чего действительно хочется, что нравится. И не обязательно дорогое – шарфик, украшение, что-нибудь из косметики… Незаметно я обзавелась очень милыми вещицами. Отлично!

 

Меня просят рассказать, что и как происходит на занятиях, что надо делать, чтобы похудеть. Я рассказать, конечно, могу – мне не жалко. Но все это надо прочувствовать, пережить, окунуться в эту атмосферу. Я ведь не дипломированный врач-психотерапевт, а это именно его работа – научить нас быть стройными, а не просто избавиться от лишних килограммов.

 

«Улыбайтесь!» – это была еще одна рекомендация, которая оказалась, кстати, из трудновыполнимых. Казалось бы, это так просто. А вот и нет! Иногда и этому надо заново учиться. Загоняемся мы проблемами надо-не надо, а радоваться и забываем. Спросите – а чему радоваться-то? Поверьте, есть чему. Хорошего в нашей жизни много, просто плохое мы ставим во главу угла и носимся с ним, портя себе жизнь. И иногда другим тоже.

 

СТРАСТИ ПО ЕДЕ


Недавно на семейном празднике родственница язвительно прокомментировала мою стройность: «Ешь только огурцы с творожком – потому и худеешь!» А вот и нет. Я ем все и, признаюсь, много сладкого. Мои любимые «Вецрижки» у меня дома не переводятся – я их могу есть и утром, и вечером, и на ночь. Ну не могу я отказаться от них! А пицца? Она в нашем доме частенько в меню. Я готовлю ее сама, по моему любимому рецепту, и не отказываю себе в этой радости.

 

Первый месяц я очень старательно подсчитывала калории и строго соблюдала все рекомендации. А потом это стало уже автоматическим навыком и не требовало никаких усилий. Я стала разбираться в еде и в том, как не конфликтовать с ней и жить в хроническом стрессе: «О, ужас! Я опять переела!» – а успокоиться, наконец-то, и получать удовольствие от того, что я ем.

 

ИТОГИ


Решила я еще одну проблему, которая давно не давала мне покоя. 13 лет назад умерла моя мама. Отпустить ее и смириться с ее уходом я не могла все эти годы. Она была в моей жизни самым главным человеком. И по-настоящему близким. После тренинга острая боль ушла. Сейчас я вспоминаю о маме просто со светлой грустью и живу дальше. За это отдельное спасибо.

 

Некоторые подружки на меня обиделись. Ведь я долго держала в тайне от всех факт обращения в центр «Доктор Борменталь», хотела сначала убедиться в действии методики. И предпочитала общаться только по телефону, без очных встреч. Чтобы без лишних вопросов. А то параллельно с моими сомнениями еще бы и хор неверующих пел. Это на меня не действовало бы, но отвлекало бы здорово. Меньше знают – лучше спят. Сейчас вот встречаюсь-общаюсь. Удивляются, хвалят. Две знакомые по моим следам уже обратились в центр и снижают вес, а третья собирается в сентябре – на новый тренинг.

 

Что вообще думают на этот счет окружающие? Я особо и не в курсе… Такой я человек – меня переубедить и переспорить трудно, если я в чем-то уверена. И критиковать в открытую меня не решаются – я за словом в карман не полезу и быстро все поставлю на свои места. Именно поэтому я имею тот результат, к которому стремилась. Слушаю только себя и не завишу от чужого мнения. Думаю своей головой. А кто не согласен – извините, вам придется остаться при нем в одиночестве. Жизнь – моя. И жить ее – мне. А мне далеко не безразлично, какой она будет.

Автор:Мысли Людмилы записала Ольга Репина
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 13:55 Следующий учебный год начнется только 3 сентября
Сегодня, 13:30 Опасные украшения, игрушки и косметика: как вас обманывают на подарках!
Сегодня, 13:16 Три четверти жителей Латвии недовольны работой правительства
Сегодня, 12:45 Отметили от мала до велика (ВИДЕО) 1
Сегодня, 11:10 В ДТП пострадали 14 человек
Сегодня, 11:00 В Даугавпилсе появится новый памятник 5
Сегодня, 10:45 Меняем имидж: Виктория
Сегодня, 10:29 Полиция призывает остерегаться фальшивых зарубежных интернет-магазинов
Сегодня, 09:45 Спортивный календарь на предстоящую неделю
Сегодня, 09:30 Модные советы от Лены Лумельской 3
Сегодня, 09:05 Р. Йокстс об обязательном медицинском страховании (ВИДЕО) 2
Сегодня, 08:50 Кто и зачем вырубил лесополосу на ул. 18.Новембра? 8
Сегодня, 08:35 В Латвии растет зависимость от быстрых кредитов: PTAC призывает ввести новые ограничения 1
Сегодня, 08:20 Горожан приглашают на Рождественский базарчик 2
Сегодня, 08:15 Школьники приглашают на ярмарку

Архив новостей

«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

 

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Новости DauTKom

Новости DauTKom


Проекты

Проекты

Проекты