LV RU

Не бойтесь перемен! 0

Четверг, 22 окт 2015, 08:40 Распечатать

Не бойтесь перемен!
Мы продолжаем наш рассказ о даугавпилчанках, которые с помощью методики снижения лишнего веса, разработанной Валерием Ромацким, буквально начали свою жизнь заново. Подтверждением тому история нашей очередной героини, Риты (–32 кг.):


-Вюности все кажется таким простым и досягаемым: на «слабо» я могла сделать все что угодно! Ну или почти все. Это потом, с возрастом, мы несколько раз взвесим все аргументы и факты, прежде чем примем решение. И это нормально – жизненный опыт самый лучший советник. И должна быть эта самая «последняя капля», когда слова достаточно, чтобы взять и принять решение. Так все и случилось. В центр снижения веса «Доктор Борменталь» я пришла после того, как все взвесила и перепроверила. Тем более что необходимость уже назрела: с каждым годом стрелка весов ползла все выше… И ничего с этим я поделать не могла! Стала задумываться о будущем: это сейчас я молода, а мне уже тяжело. А дальше – что? Диабет, гипертония, больные суставы? Этот «джентльменский набор» толстяков мне заполучить не хотелось.

 

Отправилась на тренинг. Втайне от всех. Не хотелось афишировать свое решение во избежание пересудов и публичных обсуждений. Считала лишним делиться такой информацией. Но сейчас чего уж… Все замечают и задают вопросы. А я отвечаю. То, что лишний вес в голове, это я поняла сразу. У меня вообще постоянная подозрительность была к жизни – все ждала, когда же будет плохо. Какие-то надуманные и раздутые проблемы создавала. И самый легкий способ в такие моменты снять тревогу – заесть ее. Поел – и счастлив! На какое-то время, пока новая тревога не явится. Сейчас я научилась быть внимательнее прежде всего к себе. Всякий раз, когда испытываю душевный дискомфорт по разным причинам, я не паникую и не бросаюсь к холодильнику за средством от тоски, а думаю: почему так случилось? Что сделать? Как разобраться? И делаю. И разбираюсь. 

 

Чтобы сбросить лишнее, надо изменить свой привычный образ жизни толстяка на образ жизни стройного человека. И для многих это является «пунктиком» – люди боятся, что жизнь их изменится до неузнаваемости. Это не совсем так, по крайней мере в моем случае. Просто я сгладила какие-то острые углы, поменяла местами приоритеты… Не было так, как с ног на голову. Просто моя привычная жизнь стала легче и комфортней. Когда мы болеем, то ищем необходимое лекарство. Здесь мы тоже ищем «лекарство» от проблем. Это прогулки, общение с друзьями и близкими, находим новые духовные ценности… Но это ни в коем случае не еда! Знакомые просят меня поподробнее объяснить, но я не совсем компетентна. Это к доктору Ромацкому все вопросы. Он расставляет все по местам понятно и легко. Стала, естественно, следить и за питанием. Сейчас я уже автоматически придерживаюсь тех здоровых привычек, которые привились по ходу прохождения методики. Сегодня уже не представляю, как можно отъедаться вечером за весь день… «Борменталь» мне дал формулу, а я уже сама определяю – что и когда кушать. Делаю так, как мне хочется, как мне удобно.  

Сладкое, кстати, я сейчас готовлю сама. Посмотрела в магазине, из чего сделаны «вкусняшки», и ужаснулась – через слово какая-то химическая терминология. Ингредиенты в моей выпечке все понятны! Питание по «Борменталю» – это частые приемы пищи (4–5 раз в день), которую я сравниваю с дровами для костра. Можно все бросить за раз – и костер вспыхнет и погаснет. А можно поддерживать его тепло. Одна знакомая так и не может понять – как я так часто ем и при этом худею! Да просто голод не успевает меня догнать, вот и все. Я рассчитываю свой рацион, чтобы в нем было все необходимое для организма, и распределяю это по ходу дня. Все просто!

 

Думайте, решайте и действуйте! Не бойтесь перемен – они все равно придут. А вот какие – это уже решать вам! Или это будут лишние килограммы с букетом болезней, или жизнь в стройности – что гораздо приятней.  Никто не позаботится о вас лучше вас самих. Согласны?

Внимание! С 13 по 16 ноября в Даугавпилсе пройдет очередной тренинг по снижению веса центра «Доктор Борменталь». 
Ведущий тренинга – Валерий Ромацкий, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, эксперт проекта «Я худею!» на НТВ. 
Полная информация по тел. 22060866 и на сайте www.grani.lv
0
Автор:"СейЧас"
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 06:00 К пособиям будут доплаты
Сегодня, 05:30 «Я чуть не осталась без пенсии»
Сегодня, 05:00 «На Солнечной горе»: быть или не быть?
Вчера, 16:55 Госполиция: участились кражи в частных домах, будьте бдительны
Вчера, 16:44 Экспертиза подтвердила, что в лесу под Лиепаей погиб действительно Ваня Берладин
Вчера, 16:20 А. Калвитис: «Согласие» не имеет отношения к ценам Latvijas Gāze (АУДИО) 19
Вчера, 16:15 Волейбол: не хватило подачи и приема 2
Вчера, 15:30 Смотрите на канале DAUTKOM TV: на Юдовке построят водопровод и канализацию
Вчера, 15:20 Сейм утвердил госбюджет-2018: оборона получит долгожданные 2% от ВВП 2
Вчера, 14:55 В четверг в прямом эфире DAUTKOM – руководство Daugavpils satiksme 4
Вчера, 14:25 В Обществе слепых появится свой Сад чувств 1
Вчера, 14:23 Представлена экипировка команды Латвии на Олимпиаде-2018 в Пхенчхане
Вчера, 14:08 Центр польской культуры приглашает на «Анджейки»
Вчера, 13:59 Средняя закупочная цена молока за год повысилась на 50%
Вчера, 13:52 «Смерть» наличных - вопрос одного или двух поколений

Архив новостей

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

 

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Новости DauTKom

Новости DauTKom


Проекты

Проекты

Проекты