Его детские годы прошли в Краславе, где отец, в прошлом офицер царской армии, награжденный четырьмя Георгиевскими крестами, служил начальником пожарной команды и дважды избирался депутатом Краславской управы. Семья Чужансов имела превосходную репутацию. Всё стремительно изменилось в 1940 году. Вначале был арестован старший брат, затем в Красноярский край отправился Хенрик с родителями. В 1942 году брат умер в тюрьме, годом позже в лагере от голода скончался отец. Хенрик трудился в колхозе и леспромхозе, его ценили за трудолюбие и ответственное отношение к делу. Уже тогда он вел дневники, документировал происходящее.
Х. Чужанс вернулся на родину в 1957 году с женой и тремя детьми. Вся дальнейшая трудовая биография Хенрика связана с локомотиворемонтным заводом, а общественная деятельность – с Народным Фронтом, созданием объединения политрепрессированных Латвии и возрождением в начале 90-х годов прошлого века скаутского движения. Х. Чужанс – автор воспоминаний о довоенной Латвии; он сотрудничал со многими музеями, в том числе и с Музеем оккупации в Риге.
В 2005 году Х. Чужансу было присвоено звание почетного даугавпилчанина.
Прощание с Хенриком Чужансом состоится в субботу, 9 января, с 10:00 до 11:00 в каплице коммунального кладбища.