Как оказалось, самыми опасными для нашего здоровья становятся инфекции, подхваченные как раз с утра пораньше. Опыты на мышах доказали, что вирус гриппа или герпеса, подхваченный рано утром, раз в десять сильнее и активнее, чем вечером.
Кроме того, было доказано, что нарушение биоритмов делает организм более уязвимым перед инфекциями, а значит, что сменный график работы и несовпадение часовых поясов резко увеличивают риск заболеть. Даже небольшая инфекция развивается успешнее и стремительнее именно утром.
Например, активность гена BMAL1, который присутствует и у мышей, и у людей, и отвечает за циркадный ритм - циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, в утренние часы гораздо ниже. Совсем пассивным этот ген становится в зимние месяцы, чем, по мнению ученых, и обусловлены сезонные вспышки простудных заболеваний.
Новые данные помогут контролировать вспышки сезонных заболеваний, а особое внимание на здоровье ученые советуют обратить людям, работающим в ночные смены или часто меняющим часовые пояса.