LV RU

Названа сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов 0

Четверг, 31 авг 2017, 08:01 Распечатать

Названа сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов
Международный коллектив медиков определил оптимальную ежедневную порцию овощей, фруктов и бобовых, которые необходимо употреблять в пищу человеку для снижения риска появления инсульта, сердечных заболеваний и преждевременной смерти. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet, кратко о нем сообщает The Guardian.


Эксперты полагают, что для поддержания здоровья достаточно в сутки употреблять около 375 граммов овощей, фруктов и бобовых. Данное количество этих продуктов, отмечают ученые, можно разбить на три части, по 125 граммов каждая.

 

Подобные оценки авторов основаны на анализе данных, полученных от более 135 тысяч человек из 18 стран мира. Материалы исследования собирались в течение десяти лет с 2003 года. Возраст участников составлял 35-70 лет, наблюдение за каждым из них проводилось не реже раза в три года.

 

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей, фруктов и бобовых.

0
Автор:www.lenta.ru
Фото:pexels.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Вчера, 16:45 Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля
Вчера, 16:25 Латвия, Литва и Эстония награждены Вестфальской премией мира
Вчера, 16:00 С парома Romantika военные срочно эвакуировали пассажира 2
Вчера, 15:24 На создание единой базы данных учета рабочего времени выделят 140 тыс. евро
Вчера, 15:08 В Ваболе создадут помещение для кулинарного наследия 3
Вчера, 14:59 Фотофакт: пятый день живем как на помойке (ОПРОС) 16
Вчера, 14:11 Читатель возмущен тем, какой бутерброд ему продали в самолете 4
Вчера, 14:07 Страшилки про рижский трек 1
Вчера, 14:06 Dobeles dzirnavnieks инвестировал в развитие 6 миллионов евро
Вчера, 14:03 В минувшие выходные в Латвии утонули два человека
Вчера, 13:23 СМИ: система гражданской обороны в Латвии не работает 6
Вчера, 13:14 20 000 евро для лучших керамистов
Вчера, 13:06 Maxima расширяет сеть касс самообслуживания по всей Латвии 1
Вчера, 13:03 На празднике Купалье у белорусов Литвы
Вчера, 11:33 KNAB назвал отрасль в Латвии с самыми высокими рисками коррупции

Архив новостей

«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Проекты

Проекты

Проекты