LV RU

Названа сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов 0

Четверг, 31 авг 2017, 08:01 Распечатать

Названа сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов
Международный коллектив медиков определил оптимальную ежедневную порцию овощей, фруктов и бобовых, которые необходимо употреблять в пищу человеку для снижения риска появления инсульта, сердечных заболеваний и преждевременной смерти. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet, кратко о нем сообщает The Guardian.


Эксперты полагают, что для поддержания здоровья достаточно в сутки употреблять около 375 граммов овощей, фруктов и бобовых. Данное количество этих продуктов, отмечают ученые, можно разбить на три части, по 125 граммов каждая.

 

Подобные оценки авторов основаны на анализе данных, полученных от более 135 тысяч человек из 18 стран мира. Материалы исследования собирались в течение десяти лет с 2003 года. Возраст участников составлял 35-70 лет, наблюдение за каждым из них проводилось не реже раза в три года.

 

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей, фруктов и бобовых.

0
Автор:www.lenta.ru
Фото:pexels.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 09:40 Совсем скоро на площади Виенибас появится каток 1
Сегодня, 09:20 Бесплатное обучение ориентированию
Сегодня, 09:05 В работе Facebook и Instagram произошел масштабный сбой 1
Сегодня, 08:58 На пути Rail Baltica встали медведи, волки и другие препятствия
Сегодня, 08:51 Министра финансов ЛР разжаловали в секретарши
Сегодня, 08:45 ЛТВ: в Египте задержана бывшая чиновница Рижской думы Стабиня
Сегодня, 08:35 Черная дата: исполняется пять лет Золитудской трагедии
Сегодня, 08:35 В Даугавпилсе новые налоги на недвижимость 2
Сегодня, 08:05 В среду в Даугавпилсе будет прохладно
Сегодня, 07:20 В понедельник ГППС проверит сирены (ВИДЕО)
Сегодня, 06:46 В Даугавпилс приехала делегация из Люблина
Вчера, 21:30 Латвия отпраздновала столетний юбилей (ВИДЕО)
Вчера, 21:20 Раймонд Вейонис вручил государственные награды (ВИДЕО)
Вчера, 21:10 В день рождения Латвии наградили лучших даугавпилчан (ВИДЕО)
Вчера, 16:55 Назначение Эйгимом Власова на должность и.о. директора ФШ отменили (ВИДЕО) 5

Архив новостей

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Газета «СейЧас»

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top


Make_up

Megabus
Сurrenttime



Tulikivi2
Smoljaninova



Elki
Shanson
Son_NG
Belarusi
Брачный договор


Dialogi

Проекты

Проекты




Новости Tautas Info

Новости Tautas Info