LV RU

Названа сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов 0

Четверг, 31 авг 2017, 08:01 Распечатать

Названа сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов
Международный коллектив медиков определил оптимальную ежедневную порцию овощей, фруктов и бобовых, которые необходимо употреблять в пищу человеку для снижения риска появления инсульта, сердечных заболеваний и преждевременной смерти. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet, кратко о нем сообщает The Guardian.


Эксперты полагают, что для поддержания здоровья достаточно в сутки употреблять около 375 граммов овощей, фруктов и бобовых. Данное количество этих продуктов, отмечают ученые, можно разбить на три части, по 125 граммов каждая.

 

Подобные оценки авторов основаны на анализе данных, полученных от более 135 тысяч человек из 18 стран мира. Материалы исследования собирались в течение десяти лет с 2003 года. Возраст участников составлял 35-70 лет, наблюдение за каждым из них проводилось не реже раза в три года.

 

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей, фруктов и бобовых.

0
Автор:www.lenta.ru
Фото:pexels.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 02:00 Ортопед расскажет все о ваших "косточках" на ногах. А что знаете вы? 2
Вчера, 16:40 Парламентская фракция «No sirds Latvijai» прекратила существование
Вчера, 16:05 Строители не спешат с проектом путепровода 13
Вчера, 15:33 Латвийцы атаковали СГД телефонными звонками
Вчера, 15:30 Смотрите на канале DAUTKOM TV: нужна ли неулетевшим лебедям помощь людей
Вчера, 15:25 Объявлено животное 2018 года в Латвии: в финале встретились белка и еж
Вчера, 14:40 В ДУ выберут не только ректора, но и мистера и мисс ДУ
Вчера, 13:45 "Непонятные поборы в CSDD". Почему на ТО нужно платить за разрешение участвовать в дорожном движении? 1
Вчера, 13:35 Российский порт готовится "забрать" у стран Балтии миллионы тонн грузов 3
Вчера, 13:32 В Латвию из Литвы ввозили опасное психотропное вещество — "Буратино"
Вчера, 13:10 Председателем комиссии Сейма по нацбезопасности избрана Инесе Либиня-Эгнере 2
Вчера, 12:45 С любовью и искренностью
Вчера, 12:15 Как получить статус малообеспеченного 6
Вчера, 12:00 Остапенко заставила понервничать, но вышла в третий круг «Australian Open»
Вчера, 11:55 Награды вместо выговора: Департамент сообщения РД получил внушительные премии 5

Архив новостей

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

 

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Новости DauTKom

Новости DauTKom


Проекты

Проекты

Проекты