LV RU

Искусство просить прощения: как правильно извиняться 0

Среда, 20 сен 2017, 13:18 Распечатать

Искусство просить прощения: как правильно извиняться
Признание собственных ошибок может быть очень сложным. Не говоря уже о выражении сожаления перед кем-то другим. Особенно неприятны ситуации, когда вы собрались извиниться, но сами не верите при этом в свои слова. Подобные вещи могут повлечь за собой следующий конфликт, поэтому Delfi Viņa советует прислушаться к мнению специалистов о том, как же правильно просить прощения.


Психолог Гай винч в издании Psychology Today указывает, что извинения тоже требуют определенных навыков, и это действие может вызывать затруднения как у взрослых, так и у детей. Перед тем, как сказать слово "Прости", Винч предлагает оценить ситуацию — понять, зачем вы вообще собиратетесь просить прощения. Поступили ли вы неправильно? Задели ли кого-то своим поведением? Или от вас ждут извинений? Помните, что просить прощения стоит только тогда, когда вы хотите сделать чуточку лучше тому человеку, которого вы обидели, а не для того, чтобы договориться с собственной совестью или кому-то понравиться. Именно поэтому извинения, которые были принесены под давлением общественности или просто для проформы, никогда не будут эффективными — это просто фикция.

 

Пять шагов к прощению: как лучше извиняться?

 

Сущность раскаяния перед другим человеком заключается в нашем же осознании неправильности своего поступка и принятии ответственности за него, объясняет Винч. Осознавая то, как наши действия влияют на окружающих, прося прощения за свои проступки, мы открываем путь к улучшению наших отношений и у меньшаем муки своей совести. Это значит, что для "успешного" прощения мы должны вложить в это действие следующие элементы:

 

Выражение раскаяния о случившемся;

Признание своей вины;

Проявление эмпатии, указывающее на то, что вы осознаете, как ваши действия повлияли на другого человека;

Непосредственно, сами извинения.

 

Помните, что эмпатия является в этом списке пунктом чрезвычайно значимым. Ведь только при полнейшем осознании своего поступка и его последствий вы можете наполнить свои извинения смыслом. В противном случае это действие является просто актом вежливости — пустыми фразами, иначе говоря. Но, к сожалению, именно об этом в подобных случаях забывает большинство людей. А как вы можете ожидать прощения от другого человека, если сами не осознаете своей вины?

 

Когда извинения излишни

 

Стоит также помнить, что извинениями, как и признаниями в любви, не нужно "бросаться", затаскивая подобные фразы до полной потери их смысла. Women's Health пишет, что бывают ситуации, в которых люди извиняются друг перед другом без особой надобности, и это может привести к обратному эффекту. К примеру, если вы не согласны с чьим-то мнением, вы совершенно не обязаны извиняться за это! Лучше интеллигентно аргументируйте свое несогласие с собеседником. Помните, что у вас есть право личное мнение.

 

Также не стоит извиняться перед теми, кто проиграл вам — не суть важно, идет ли здесь речь о настольной игре или спортивных соревнованиях. Гордитесь своими успехами и победами, а не ощущайте вину за свое превосходство перед другими.

 

Кроме того, вы не должны извиняться в случаях, когда от вас ждут принятия серьезного решения — если вам нужно время подумать, вы не должны отчитываться перед окружающими за то, почему вы не готовы пдать ответ здесь и сейчас.

 

И напоследок — не извиняйтесь перед другими за то, что: не выглядите идеально; не успели накраситься или сделать укладку; хотите уединиться; не можете сдержать слезы; хотите попробовать новую позу во время занятий любовью; испытываете радость или другие эмоции.

0
Автор:DELFI
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 17:00 Батареи холодные… 1
Сегодня, 16:27 Политики готовы обсуждать ограничение срока службы должностных лиц
Сегодня, 16:13 СГД просит предпринимателей следить за сроками подачи налоговых деклараций
Сегодня, 15:54 Инициативу "За сохранение билингвального образования" передадут в Сейм
Сегодня, 15:30 В понедельник погода не изменится
Сегодня, 14:45 Госконтролер: если в госсекторе повысится ответственность, вырастут и зарплаты
Сегодня, 14:10 Латвию признали безопасной для туристов страной
Сегодня, 13:39 Освальд Зебрис встретится с даугавпилсскими читателями
Сегодня, 13:20 «Согласие» использует чужие идеи 14
Сегодня, 13:11 Опрос: интернет для личных нужд используют 77% жителей Латвии
Сегодня, 12:12 Латвийская армия заплатит США полмиллиона евро
Сегодня, 12:00 Курят у подъезда 7
Сегодня, 11:36 Почему бананы скоро исчезнут с прилавков наших магазинов
Сегодня, 11:13 Мартин Дукурс завоевал серебряную награду на этапе в Парк-Сити
Сегодня, 10:52 Вике-Фрейберга: у нас уже нет оснований не давать автоматическое гражданство детям 1

Архив новостей

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

 

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Новости DauTKom

Новости DauTKom


Проекты

Проекты

Проекты