LV RU

Нехватка сна заставляет людей потреблять много лишних калорий 0

Четверг, 26 окт 2017, 10:46 Распечатать

Нехватка сна заставляет людей потреблять много лишних калорий
По словам сотрудников Королевского колледжа Донжона, люди, спящие меньше 7 часов в сутки, потребляют на 385 калорий в день больше. Вследствие этого за неделю вес у них может увеличиться на 0,5 килограмма. Специалисты подчеркивают: нехватка сна подталкивает людей к употреблению жирных продуктов вместо фруктов и овощей, пишет The Daily Mail.


Ученые проанализировали данные 172 участников 11 исследований. Исследователи установили, что из-за недосыпания добровольцы не обязательно ели больше на следующий день. Однако такие участники отдавали предпочтение продуктам с высоким содержанием жира и низким содержанием белка.

 

Люди, которые не выспались, потребляли 385 лишних калорий. Как правило, эти калории они получали из снэков, к примеру, чипсов или печенья. Кроме того, добровольцы, спавшие меньше 7 часов, реже были активны на следующий день. Это тоже повышало риск набора веса.

0
Автор:newsru.com
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 16:50 «Хочу поехать работать в Беларусь…»
Сегодня, 16:20 В 2021 году общественные СМИ уйдут с рынка рекламы
Сегодня, 15:10 Нечем дышать… 2
Сегодня, 14:30 На перекрестке ул. Лиепаяс и 18 Новембра столкнулись три автомобиля 6
Сегодня, 14:20 Лиговать будем в Стропах
Сегодня, 14:15 Красный крест сломает стереотипы
Сегодня, 14:06 В Ригу вернутся американцы Crowbar
Сегодня, 13:57 Советы эксперта, чтобы путешествие не закончилось банкротством
Сегодня, 13:00 До конца лета построят новую площадку в зоосаде
Сегодня, 12:45 Завтра в Даугавпилсе фольклорный праздник – не пропустите! 1
Сегодня, 12:00 Лиго: как безопасно жечь костер?
Сегодня, 11:20 Сейм дал согласие на обыск и задержание депутата Кайминьша 4
Сегодня, 11:00 Время прибытия на стоянку нужно будет записывать на бумажке 2
Сегодня, 10:04 В Даугавпилсе собирают пожертвования на памятник незрячим 6
Сегодня, 09:08 Фирмы в школах и детских садах будут кормить по-новому 5

Архив новостей

«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Проекты

Проекты

Проекты