LV RU

Названы продукты для идеального сна 0

Воскресенье, 19 ноя 2017, 15:15 Распечатать

Названы продукты для идеального сна
В выпуске National Geographic Food перечислены основные продукты, способствующие крепкому сну, сообщает AOL.


Для хорошего сна не рекомендуется употреблять пряную или жирную пищу, а также пить кофе и алкоголь. Эти продукты долго перевариваются или возбуждают нервную систему. Вместо них National Geographic Food предлагает употреблять пищу, богатую белками (молоко, мясо, яйца и рыбу), а также овощи.

 

Эти продукты, отмечает издание, также богаты триптофаном, который способствует высвобождению мелатонина (гормона сна).

0
Автор:www.lenta.ru
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 15:30 Прививка от смерти
Сегодня, 14:25 Пабрикс отозвал свою кандидатуру на должность премьер-министра
Сегодня, 14:00 Электроэнергия в странах Балтии подешевела 1
Сегодня, 13:05 Рижские школы пустеют: за три года стало на 14% меньше первоклассников
Сегодня, 12:31 Народ в шоке: латвийские конфеты у нас втрое дороже, чем во Франции! 5
Сегодня, 12:10 Благотворительной организации Ziedot.lv за 15 лет пожертвовано 40 млн евро 1
Сегодня, 11:40 Потенциальных жертв травли заметят и спасут еще в садике
Сегодня, 11:15 Вчера в ДТП пострадали 12 человек
Сегодня, 10:50 14 декабря начинается предпродажа билетов на постановки Даугавпилсского театра
Сегодня, 10:05 В Даугавпилсе возводят крытый скейт-парк (ВИДЕО) 2
Сегодня, 09:40 А. Мамыкин предложил президенту свою кандидатуру на пост премьер-министра 8
Сегодня, 09:06 Внимание: ограничения движения по ул. Вишкю
Сегодня, 09:00 Daugavpils satiksme просит принять участие в опросе
Сегодня, 08:20 Вейонис официально отозвал кандидатуру Гобземса на пост премьера 3
Сегодня, 08:15 Во вторник будет пасмурно, вечером возможен снег

Архив новостей

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Газета «СейЧас»

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top


Make_up

Megabus
Сurrenttime

Elki
Shanson
Son_NG
Belarusi

Брачный договор




Nu_pogodi
Evklid
Dialogi

Tesha
Zamuzh

Проекты

Проекты




Новости Tautas Info

Новости Tautas Info