LV RU

Исследование: сауна защищает от болезней сердца не хуже тренировок 0

Четверг, 18 янв 2018, 15:01 Распечатать

Исследование: сауна защищает от болезней сердца не хуже тренировок
Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали: сауна влияет на сердце и сосуды примерно так же, как физические упражнения. Выводы ученых объясняют, почему у людей, регулярно посещающих сауну, снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, сообщает UPI.com.


В новом исследовании приняли участие 102 человека в возрасте от 40 до 50 лет. Добровольцы не страдали от болезней сердца, но имели факторы риска, такие как ожирение и высокое давление. Участники проводили 30 минут в финской сауне. Исследователи заметили: благодаря сауне у добровольцев снижалось давление и повышалась эластичность артерий.

 

Частота сердечных сокращений у участников в среднем повышалась с 65 ударов в минуту до 81 удара в минуту. Примерно то же самое происходит при физических нагрузках умеренной интенсивности. Специалисты говорят, что секрет в высокой температуре. Из-за активного потоотделения снижаются давление и нагрузка на сердце. Кроме того, сауна помогает расслабиться.

0
Автор:DELFI
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 14:02 Дни предпринимателей в Латгалии 2019 пройдут в Даугавпилсе
Сегодня, 13:20 Грипп не щадит никого
Сегодня, 12:50 А годы летят…
Сегодня, 12:10 Библиотека предлагает усовершенствовать знание английского языка
Сегодня, 12:00 Ингуна Кокина восстановлена в должности 32
Сегодня, 11:30 «Без пафоса» с Романом Добычиным (ВИДЕО) 6
Сегодня, 10:40 Всем привет из приюта! 2
Сегодня, 09:50 Инвестор: Прозвучавшее в СМИ, возможно, "лишь начало" дела Swedbank 3
Сегодня, 09:15 В рамках цикла «Белорусские гении» вспомнили белорусских писателей
Сегодня, 08:56 Работники культуры тоже требуют в этом году выполнить график повышения зарплат педагогам 1
Сегодня, 08:35 LTV7: родной язык и литература в средней школе будут только по выбору (ВИДЕО) 2
Сегодня, 08:00 Дмитрий Олехнович – об аспектах героизации нацизма 11
Сегодня, 07:55 Лже-весна на выходные: в Латвии ожидается потепление 1
Сегодня, 07:36 В этом году новый сезон по спидвею оказался на грани срыва 8
Вчера, 17:30 Daugavpils ūdens утверждает, что опасных захоронений не было 17

Архив новостей

«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Газета «СейЧас»

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top


Make_up
taxi
Megabus
Сurrenttime








Nu_pogodi

Dialogi

Tesha
Slavjanskij
Zamuzh

Проекты

Проекты




Новости Tautas Info

Новости Tautas Info
    -