LV RU

Исследование: сауна защищает от болезней сердца не хуже тренировок 0

Четверг, 18 янв 2018, 15:01 Распечатать

Исследование: сауна защищает от болезней сердца не хуже тренировок
Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали: сауна влияет на сердце и сосуды примерно так же, как физические упражнения. Выводы ученых объясняют, почему у людей, регулярно посещающих сауну, снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, сообщает UPI.com.


В новом исследовании приняли участие 102 человека в возрасте от 40 до 50 лет. Добровольцы не страдали от болезней сердца, но имели факторы риска, такие как ожирение и высокое давление. Участники проводили 30 минут в финской сауне. Исследователи заметили: благодаря сауне у добровольцев снижалось давление и повышалась эластичность артерий.

 

Частота сердечных сокращений у участников в среднем повышалась с 65 ударов в минуту до 81 удара в минуту. Примерно то же самое происходит при физических нагрузках умеренной интенсивности. Специалисты говорят, что секрет в высокой температуре. Из-за активного потоотделения снижаются давление и нагрузка на сердце. Кроме того, сауна помогает расслабиться.

0
Автор:DELFI
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 16:26 Про Музей шмаковки снимут фильм 2
Сегодня, 16:21 Обществу глухих дали денег на дорогу
Сегодня, 16:08 Календарь трансляций спортивных событий
Сегодня, 16:00 Министр: безработицу победили, теперь поможем работодателям 3
Сегодня, 15:11 В Латвии может появиться еще один выходной 2
Сегодня, 15:05 DAUTKOM снова поможет разобраться с телефонами и планшетами 4
Сегодня, 15:00 Смотрите на канале DAUTKOM TV: в Даугавпилсе проходят Дни славянской культуры
Сегодня, 14:58 В четверг в прямом эфире DAUTKOM – Игорь Прелатов
Сегодня, 13:49 Бесплатный спорт в июне
Сегодня, 13:36 С чем к нам летит «Орёл»?
Сегодня, 13:30 На финансовом комитете Думы рассмотрели 13 вопросов (ВИДЕО)
Сегодня, 12:44 Полицейские ограбления
Сегодня, 12:22 Куда пропали майские жуки? 3
Сегодня, 12:06 Городские лужи исчезают в полдень 1
Сегодня, 11:40 Строить и проектировать будут в долг

Архив новостей

«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Проекты

Проекты

Проекты