LV RU

Назван простой способ сбросить вес 2

Понедельник, 05 фев 2018, 14:50 Распечатать

Назван простой способ сбросить вес
Ученые клиники Майо (США) выяснили, что люди, которые проводят шесть часов на ногах ежедневно, легче теряют вес, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Об этом сообщается на сайте MedicalXpress.


Специалисты проанализировали результаты 46 исследований с участием 1 184 человек, средний возраст которых составлял 33 года, а средняя масса — 65 килограммов. Оказалось, что в стоячем положении в минуту сжигается на 0,15 килокалории больше, чем в сидячем. При экстраполяции на шесть часов в первом случае теряется дополнительные 54 килокалории. По словам исследователей, это значит, что за четыре года человек может сбросить десять килограммов веса.

 

Сидячий образ жизни считается одним из основных факторов развития ожирения и сопутствующих заболеваний, включая диабет и нарушения сердечно-сосудистой системы. Люди в западных странах проводят на стуле 7-12 часов в день, что в некоторых случаях не связано с работой.

 

Диета в большей степени помогает сбросить вес, чем физические упражнения, полагает Филипп Стэнфорт, профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert. По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.

0
Автор:www.lenta.ru
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (2)

Читайте также

 

Сегодня, 11:40 Президенты Латвии и Польши откроют в Даугавпилсе памятный знак
Сегодня, 11:00 Во многих лесах сохраняется высокая пожароопасность
Сегодня, 10:55 В пятницу в ДТП пострадали 22 человека
Сегодня, 10:00 В Латвии проживает более 10 тыс. Лиг и 51,5 тыс. Янисов
Сегодня, 10:00 Чем заняться в выходные в Даугавпилсе? 2
Сегодня, 08:50 Севастова вышла в полуфинал турнира на Мальорке
Сегодня, 08:40 На Лиго только местами ожидается кратковременный дождь
Сегодня, 08:35 «Человек обыкновенный» претендует на премию
Сегодня, 08:30 Сегодня лиговать будем в Стропах 12
Сегодня, 08:10 Кто должен отвечать?
Сегодня, 08:00 Генпрокурор отклонил жалобу Римшевича на аннулирование допуска к гостайне
Сегодня, 07:30 В результате эмиграции численность населения Восточной Европы резко падает
Вчера, 16:55 Чем на самом деле закончилось «дело Прелатова»? 18
Вчера, 16:45 На этой неделе АЧС обнаружена у 26 кабанов
Вчера, 16:30 Из-за сильного ветра нарушено электроэнергоснабжение 1

Архив новостей

«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Проекты

Проекты

Проекты