LV RU

Назван простой способ сбросить вес 2

Понедельник, 05 фев 2018, 14:50 Распечатать

Назван простой способ сбросить вес
Ученые клиники Майо (США) выяснили, что люди, которые проводят шесть часов на ногах ежедневно, легче теряют вес, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Об этом сообщается на сайте MedicalXpress.


Специалисты проанализировали результаты 46 исследований с участием 1 184 человек, средний возраст которых составлял 33 года, а средняя масса — 65 килограммов. Оказалось, что в стоячем положении в минуту сжигается на 0,15 килокалории больше, чем в сидячем. При экстраполяции на шесть часов в первом случае теряется дополнительные 54 килокалории. По словам исследователей, это значит, что за четыре года человек может сбросить десять килограммов веса.

 

Сидячий образ жизни считается одним из основных факторов развития ожирения и сопутствующих заболеваний, включая диабет и нарушения сердечно-сосудистой системы. Люди в западных странах проводят на стуле 7-12 часов в день, что в некоторых случаях не связано с работой.

 

Диета в большей степени помогает сбросить вес, чем физические упражнения, полагает Филипп Стэнфорт, профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert. По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.

0
Автор:www.lenta.ru
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (2)

Читайте также

 

Сегодня, 17:00 Гороскоп на неделю с 22 по 28 октября
Сегодня, 16:55 Эйгим, Элксниньш и Лачплесис должны отказаться от кресла мэра 2
Сегодня, 16:40 Латвийская ПВС не получала сообщений об иголках в продуктах питания
Сегодня, 16:35 В воскресенье в ДТП пострадали 11 человек
Сегодня, 16:34 В Даугавпилсе пройдет осенний слет коллекционеров
Сегодня, 16:06 ВВС Германии совершат тренировочные полеты на истребителях Eurofighter
Сегодня, 15:37 Фестиваль «Мечты сбываются»: второй Гран-при завоевала литовская певица (ФОТО)
Сегодня, 15:26 Запись прямого эфира с мэром Даугавпилса Рихардом Эйгимом (ВИДЕО)
Сегодня, 15:25 И снова исход решился в пятом сете
Сегодня, 15:24 Почему три месяца не могут заасфальтировать 6 квадратных метров? 2
Сегодня, 14:50 Разыскивается пропавший без вести Евгений Молодцов
Сегодня, 14:20 Латвийский предприниматель хочет отсудить у Литвы 16 млн евро
Сегодня, 13:42 Пресс-конференция Латгальской партии (ВИДЕО) 42
Сегодня, 13:27 Суд: газета «Наш город» оклеветала депутата 12
Сегодня, 13:08 Попытка номер 3. Кто хочет прибрать к рукам Теплосети? (ВИДЕО) 4

Архив новостей

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Газета «СейЧас»

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top





Make_up
Wood trader
Megabus

Сurrenttime






funnyland



Tulikivi2
Smoljaninova

Elki
Shanson
Son_NG
Belarusi


Dialogi

Проекты

Проекты