LV RU

Психологи назвали уловки для похудения без диет 0

Четверг, 20 апр 2017, 10:37 Распечатать

Психологи назвали уловки для похудения без диет
Специалисты, представляющие Корнельский университет, высказали мнение о том, что можно похудеть на несколько килограммов, не прибегая к диетам и усиленным тренировкам. Их слова подтверждают результаты осуществленного эксперимента, пишет Medikforum.ru.


Проведенные этими специалистами опыты показали, что сбросить около килограмма (800 г) в месяц вполне возможно без того, чтобы соблюдать диету. Добиться такого результата участникам эксперимента помогло соблюдение нескольких правил, сообщили исследователи.

 

В частности, одна из уловок состояла в том, что продукты в холодильнике располагали особым образом — так, чтобы самые здоровые были на первом плане. В то же время сладости и калорийные закуски убирались из поля зрения добровольцев.

 

Помимо этого, испытуемых просили заменить свою привычную посуду на тарелки меньшего размера — это, как выяснилось, тоже помогает. Так же, подсказали врачи, нужно относиться и к выбору посуды для питья, используя для прохладительных напитков и калорийных коктейлей узкие стаканы. Этот метод снижает количество жидких калорий примерно на треть, рассказали медики.

 

"Обязательно возьмите за правило есть, ни на что не отвлекаясь, потому что отвлечение на какую-то деятельность во время еды заставляет человека съедает больше. Кроме того, никогда не нужно класть в свою тарелку добавку", — добавили психологи.

0
Автор:DELFI
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 17:00 Гороскоп на неделю с 22 по 28 октября
Сегодня, 16:55 Эйгим, Элксниньш и Лачплесис должны отказаться от кресла мэра 17
Сегодня, 16:40 Латвийская ПВС не получала сообщений об иголках в продуктах питания
Сегодня, 16:35 В воскресенье в ДТП пострадали 11 человек
Сегодня, 16:34 В Даугавпилсе пройдет осенний слет коллекционеров
Сегодня, 16:06 ВВС Германии совершат тренировочные полеты на истребителях Eurofighter
Сегодня, 15:37 Фестиваль «Мечты сбываются»: второй Гран-при завоевала литовская певица (ФОТО)
Сегодня, 15:26 Запись прямого эфира с мэром Даугавпилса Рихардом Эйгимом (ВИДЕО)
Сегодня, 15:25 И снова исход решился в пятом сете
Сегодня, 15:24 Почему три месяца не могут заасфальтировать 6 квадратных метров? 6
Сегодня, 14:50 Разыскивается пропавший без вести Евгений Молодцов
Сегодня, 14:20 Латвийский предприниматель хочет отсудить у Литвы 16 млн евро
Сегодня, 13:42 Пресс-конференция Латгальской партии (ВИДЕО) 44
Сегодня, 13:27 Суд: газета «Наш город» оклеветала депутата 18
Сегодня, 13:08 Попытка номер 3. Кто хочет прибрать к рукам Теплосети? (ВИДЕО) 4

Архив новостей

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Газета «СейЧас»

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top





Make_up
Wood trader
Megabus

Сurrenttime






funnyland



Tulikivi2
Smoljaninova

Elki
Shanson
Son_NG
Belarusi


Dialogi

Проекты

Проекты