LV RU

Психологи назвали уловки для похудения без диет 0

Четверг, 20 апр 2017, 10:37 Распечатать

Психологи назвали уловки для похудения без диет
Специалисты, представляющие Корнельский университет, высказали мнение о том, что можно похудеть на несколько килограммов, не прибегая к диетам и усиленным тренировкам. Их слова подтверждают результаты осуществленного эксперимента, пишет Medikforum.ru.


Проведенные этими специалистами опыты показали, что сбросить около килограмма (800 г) в месяц вполне возможно без того, чтобы соблюдать диету. Добиться такого результата участникам эксперимента помогло соблюдение нескольких правил, сообщили исследователи.

 

В частности, одна из уловок состояла в том, что продукты в холодильнике располагали особым образом — так, чтобы самые здоровые были на первом плане. В то же время сладости и калорийные закуски убирались из поля зрения добровольцев.

 

Помимо этого, испытуемых просили заменить свою привычную посуду на тарелки меньшего размера — это, как выяснилось, тоже помогает. Так же, подсказали врачи, нужно относиться и к выбору посуды для питья, используя для прохладительных напитков и калорийных коктейлей узкие стаканы. Этот метод снижает количество жидких калорий примерно на треть, рассказали медики.

 

"Обязательно возьмите за правило есть, ни на что не отвлекаясь, потому что отвлечение на какую-то деятельность во время еды заставляет человека съедает больше. Кроме того, никогда не нужно класть в свою тарелку добавку", — добавили психологи.

0
Автор:DELFI
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 09:03 Спортивный календарь на предстоящую неделю
Сегодня, 08:51 Изменится движение транспорта на улице Саулес
Сегодня, 08:07 Я. Лачплесис: «Дума не будет вкладывать деньги в чужую собственность, но …» 8
Сегодня, 07:55 «Весна идет! Весне дорогу!», или ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в ART HUB!
Сегодня, 07:42 SPA-остров в черте города 3
Сегодня, 05:50 Жилье в Даугавпилсе заметно подорожало
Сегодня, 05:42 Судью отправили в больницу
Сегодня, 05:31 «МиЛАТсс» взял бронзу!
Сегодня, 05:31 Расследование убийства завершено
Сегодня, 05:30 Бизнес просит поддержки
Сегодня, 05:23 Пенсии 1-го и 2-го уровня могут оказаться нищенскими 1
Сегодня, 05:22 Несравненная Раневская
Вчера, 16:56 Настольный теннис: объявлены победители
Вчера, 16:40 Памятник польскому королю планируют установить в Даугавпилсе уже этим летом 11
Вчера, 15:53 Из Госкассы возьмут несколько миллионов для благоустройства города 2

Архив новостей

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top


Проекты

Проекты

Проекты