LV RU

Психологи назвали уловки для похудения без диет 0

Четверг, 20 апр 2017, 10:37 Распечатать

Психологи назвали уловки для похудения без диет
Специалисты, представляющие Корнельский университет, высказали мнение о том, что можно похудеть на несколько килограммов, не прибегая к диетам и усиленным тренировкам. Их слова подтверждают результаты осуществленного эксперимента, пишет Medikforum.ru.


Проведенные этими специалистами опыты показали, что сбросить около килограмма (800 г) в месяц вполне возможно без того, чтобы соблюдать диету. Добиться такого результата участникам эксперимента помогло соблюдение нескольких правил, сообщили исследователи.

 

В частности, одна из уловок состояла в том, что продукты в холодильнике располагали особым образом — так, чтобы самые здоровые были на первом плане. В то же время сладости и калорийные закуски убирались из поля зрения добровольцев.

 

Помимо этого, испытуемых просили заменить свою привычную посуду на тарелки меньшего размера — это, как выяснилось, тоже помогает. Так же, подсказали врачи, нужно относиться и к выбору посуды для питья, используя для прохладительных напитков и калорийных коктейлей узкие стаканы. Этот метод снижает количество жидких калорий примерно на треть, рассказали медики.

 

"Обязательно возьмите за правило есть, ни на что не отвлекаясь, потому что отвлечение на какую-то деятельность во время еды заставляет человека съедает больше. Кроме того, никогда не нужно класть в свою тарелку добавку", — добавили психологи.

0
Автор:DELFI
Фото:pixabay.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 17:05 Как стать «тенью» президента
Сегодня, 16:50 Даугавпилсские волейболистки тоже «в пролете»
Сегодня, 16:35 Горожане пожертвовали детям более двух тысяч евро (ВИДЕО)
Сегодня, 16:20 Футзал: вернулись с победой
Сегодня, 16:00 60% тепла от спонсоров «Согласия» 7
Сегодня, 15:05 Родители погибшего даугавпилчанина просят помочь доставить сына на родину
Сегодня, 14:30 «ПРЕСС-КЛУБ» приглашает даугавпилчан высказать свое мнение
Сегодня, 14:25 В новом правительстве будут работать четыре прежних министра
Сегодня, 14:19 «Горожане должны понимать, что зима – не лето» 8
Сегодня, 13:16 Куда пойти работать? Вакансии Агентства занятости (22 января)
Сегодня, 13:05 Министерство обороны наградило ДУ (ВИДЕО)
Сегодня, 12:35 Госучреждения могут стать ближе к народу
Сегодня, 12:15 В Даугавпилсе – новые зачистки 26
Сегодня, 11:35 LRT приглашает!
Сегодня, 10:45 Победили онкологию? Поделитесь историей!

Архив новостей

«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Газета «СейЧас»

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top


Make_up
taxi
Megabus
Сurrenttime
Музыкальный банк







Nu_pogodi

Dialogi

Tesha
Slavjanskij
Zamuzh

Проекты

Проекты




Новости Tautas Info

Новости Tautas Info
    -