LV RU

Рецепт от Валерия Ромацкого: Креветки и авокадо с острым перцем и лаймом 0

Четверг, 09 мая 2013, 13:42 Распечатать

Рецепт от Валерия Ромацкого: Креветки и авокадо с острым перцем и лаймом
Афоризм: «Критерием оптимального веса может быть одежда, в которой вы себе нравились. Цифры на весах безлики, а сантиметры – только шкала».


Креветки и авокадо с острым перцем и лаймом (на 4 порции)

 

Вам понадобится: 350 г очищенных крупных креветок с хвостом, 2 авокадо, горсть листьев базилика, 150 г листового салата, дольки лайма – для сервировки. Для заправки: 2 ст. ложки сока лайма, 2 ч. ложки жидкого меда, 1 острый перец (мелко порубить), 2 ст. ложки оливкового масла.

 

Отварите креветки до готовности. Промойте их и высушите. Соедините все ингредиенты для заправки и хорошо перемешайте. За час до сервировки почистите авокадо и выньте косточку. Порежьте на крупные кусочки и положите в миску с половиной заправки. Хорошо смажьте каждый кусочек авокадо (так оно сохранит свой цвет). Добавьте к креветкам листья базилика, аккуратно перемешайте. Разложите на тарелку листья салата, затем положите на них креветки, авокадо и базилик. Полейте соусом для заправки и украсьте дольками лайма.

 

На порцию (224 г): 251 ккал, белки – 19 г, углеводы – 9 г, жиры – 4 г, насыщенные жиры – 0,5 г.

 

Полезная информация! Ингредиенты салата содержат полезные вещества, в которых ежедневно нуждается наш организм. Помимо этого, мы поменяли традиционное масло для заправки на соус с небольшим содержанием жира, введя сок лайма. Салат стал более сочным!

Автор:Grani.lv
Фото:Пресс-фото
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Вчера, 16:55 По дорогам Латвии движется военная техника из Эстонии и Литвы 4
Вчера, 16:35 Продолжается дискуссия самоуправления с AS Latvijas valsts meži 1
Вчера, 16:10 Началась регистрация участников Всемирного диктанта на латышском языке
Вчера, 16:10 В помощь жителям организуют акцию по сбору зеленой массы (ВИДЕО)
Вчера, 16:00 Режиссер: «Не смогу снять фильм про убийцу евреев - Цукурс»
Вчера, 15:44 Между словом и делом 36
Вчера, 15:00 Машину для сбора отсортированного мусора выставили напоказ (ВИДЕО) 1
Вчера, 14:56 Депутат Сейма Артусс Кайминьш попал в аварию 1
Вчера, 13:29 Награду за спасение жизни шестикласснице вручил министр обороны 3
Вчера, 13:25 Клаужс подаст в суд: не верит, что его могли не переизбрать в Сейм
Вчера, 12:50 ДУ приглашает принять участие в Zaļo biologu skola 1
Вчера, 11:50 Жильцы дома по улице Шаура жалуются на холод в квартирах 2
Вчера, 11:25 Опять авария с трамваем 10
Вчера, 11:10 Подарок к столетию: за четыре минуты показали вековую историю Латвии 2
Вчера, 10:58 На перекрестке улиц Райня и Виестура начали работать светофоры 5

Архив новостей

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
addcomments navigation

 

Новости DauTKom

Новости DauTKom

Здоровье


Советы от DauTKom


Газета «СейЧас»

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top





Make_up
Wood trader
Megabus

Сurrenttime






funnyland



Tulikivi2
Smoljaninova

Elki
Shanson
Son_NG
Belarusi


Dialogi

Проекты

Проекты