LV RU

Цветотерапия: как справиться с осенней хандрой 0

Среда, 21 сен 2016, 17:28 Распечатать

Цветотерапия: как справиться с осенней хандрой
Научно доказано, что цвет оказывает влияние на психологическое и физиологическое здоровье человека. Например, засыпая в синей комнате, мы можем привлечь более спокойный и глубокий сон, так как данный цвет расслабляет, замедляет сердцебиение и снижает давление. В то же время красный воздействует на наш организм совершенно противоположным образом. Цвет также воздействует на некоторые отделы головного мозга, в том числе на гипофиз, который стимулирует выработку целого ряда гормонов, отвечающих как за обмен веществ, так и за сон, аппетит, эмоциональное состояние и пр.


В повседневной жизни мы также можем использовать цветовые лайфхаки. Например, для того, чтобы не стать «жертвой» осенней хандры.

 

1. Забудьте о серой и блёклой одежде

 

В огромном сером свитере с вытянутыми рукавами приятно грустить на подоконнике, с кружкой чая и любимой книжкой, в ожиданиях весны. Но вот ощутить себя жизнерадостным вряд ли получится. Не пытайтесь сливаться с пасмурным небом, откажитесь от блёклых кофточек и брюк цвета грязи. А если очень хочется надеть серое платье, то разбавьте его яркой брошкой.

 

2. Сделайте яркий акцент на аксессуарах

 

Яркие аксессуары всегда привлекают внимание и вызывают улыбку окружающих. Если же вы не готовы надеть яркое пальто, то купите шарф или перчатки, например, сочного оранжевого или жёлтого цвета. Цитрусовые оттенки улучшают настроение и возбуждают аппетит. Наполняя теплом и светом, оранжевый цвет делает нашу жизнь радостнее, в то время как жёлтый несёт бодрость и веселье.

 

Цветотерапия: как справиться с осенней хандрой

 

3. Разбавьте свой гардероб красными вещами 

 

В оттенках красного заложены животворящие силы огня. Этот цвет активизирует ментальные и творческие способности, даёт силы для преодоления препятствий и помогает в достижении успеха. Кроме того, красный цвет понижает уровень гормона кортизола, который является реакцией на стресс. Иначе говоря, чем меньше кортизола в организме, тем спокойнее мы себя ощущаем.

 

4. Наденьте яркие носки или нижнее бельё

 

Если прогулки по городу в лимонном шарфе или ярко красном пальто вызывают у вас смущение, то ограничьтесь покупкой цветной пары носков или яркого нижнего белья. Любой цвет оказывает на нас влияние, даже если напрямую мы его не видим. Например, красное бельё, о котором знаете только вы, придаст вам чувство уверенности в себе.

 

Цветотерапия: как справиться с осенней хандрой

 

5. Внесите новые краски в ваш интерьер

 

Жёлтый – это цвет-целитель. Его присутствие в интерьере укрепляет защитные силы организма, придаёт бодрость и увеличивает жизненную энергию. Например, в осенне-зимний период ярко-жёлтая ваза привнесёт в интерьер ощущение тепла и уюта, которое особенно усилится на фоне холодных бело-голубых оттенков. Яркие шторы, подушки тёплых цветов или клетчатый плед также создадут нужное настроение.

 

6. Сварите фруктовый конфитюр

 

Если эта идея кажется вам нелепой, то вы просто не пробовали воплотить её в реальность. Любые занятия, не связанные с рутинными обязанностями, приносят нам удовольствие. Новые навыки способны сделать нас счастливее и дают лишний повод гордиться собой. К тому же процесс приготовления апельсинового или грушевого варенья можно приравнять к ароматерапии, который предоставляет безупречный результат. Готовый конфитюр можно распределить по красивым баночкам, а по утрам, радовать себя и близких тёплыми тостами со сладким джемом.

 

Цветотерапия: как справиться с осенней хандрой
Автор:Катрина Орлова
Фото:pexels.com
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Комментарии (0)

Читайте также

 

Сегодня, 16:55 23 декабря – «Теплая встреча с DAUTKOM»
Сегодня, 16:45 Вторым членом правления ДРБ стала Илона Скринда 2
Сегодня, 16:30 Гороскоп на неделю с 18 по 24 декабря
Сегодня, 16:15 Частная территория: врач-психотерапевт Валерий Ромацкий (ВИДЕО)
Сегодня, 15:35 Кто больше всех навредил утеплению 26-го садика 7
Сегодня, 15:30 Смотрите на канале DAUTKOM TV: учащиеся Даугавпилсской музыкальной школы успехами отметили первый семестр
Сегодня, 15:01 Латвия - среди лидеров ЕС по инфляции
Сегодня, 14:25 Для реформ здравоохранения в 2018 году предусмотрено 113 млн евро
Сегодня, 14:10 Очередные награды борцов
Сегодня, 14:00 Приглашаем на интервью всех интересующихся Китаем и китайской культурой
Сегодня, 13:39 Украшаем дом к Рождеству
Сегодня, 13:20 Победы и поражения местных хоккеистов 1
Сегодня, 13:15 «Согласие» выступает против малоимущих 12
Сегодня, 12:00 Даугавпилчане и подарки
Сегодня, 11:50 Госконтроль: финансирование вузов в Латвии неэффективно, есть опасения за качество обучения

Архив новостей

«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

 

Здоровье


Советы от DauTKom


Красота

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

-Реклама static top

Новости DauTKom

Новости DauTKom


Проекты

Проекты

Проекты