 |
Новое исследование Университета Восточной Финляндии показало, что посещение сауны может временно повышать уровень белых кровяных клеток в крови, пишет med.news.am.
Белые кровяные клетки играют ключевую роль в защите организма от инфекций и заболеваний.
Участники, проводившие 30 минут в сауне с коротким охлаждением под холодным душем посередине, показали увеличение всех типов циркулирующих белых кровяных клеток. Основные иммунные клетки, такие как нейтрофилы и лимфоциты, возвращались к исходному уровню в течение 30 минут после сеанса.
Это указывает на то, что посещение сауны мобилизует дополнительные белые кровяные клетки из тканей в кровоток, позволяя им эффективнее патрулировать организм, прежде чем вернуться на хранение. Подобная мобилизация иммунных клеток также наблюдается во время физических упражнений и помогает улучшить общую иммунную защиту.
Исследователи также измеряли уровень цитокинов, которые участвуют в иммунных реакциях. В целом уровень цитокинов изменялся мало, однако некоторые изменения были связаны с тем, насколько повышалась температура тела участников во время сауны. Подобной связи между числом белых кровяных клеток и изменением температуры не наблюдалось.
Хотя посещение сауны связано с рядом положительных эффектов для здоровья, это исследование оценивало только немедленные результаты одного сеанса. Долгосрочное влияние на здоровье требует дальнейшего изучения.
В исследовании приняли участие 51 взрослый человек со средним возрастом 50 лет. Результаты опубликованы в журнале Temperature, посвящённом физиологии регулирования температуры тела.