1 марта совместный проект Даугавпилсского олимпийского центра и газеты «СейЧас» завершился. Сегодня нам предстоит узнать, чего в результате удалось добиться не только его героине, но и организаторам оздоровительного мероприятия.
Напомним, что Илона изначально не претендовала на приобретение форм топ-модели за указанный срок. Приступая к занятиям в тренажерном зале, 30-летняя женщина весила чуть более 87 кг при росте 1 м 68 см. Проект предусматривал и общение с журналистом, поэтому Илона вела дневник, в котором отмечала все, что, по ее мнению, было достойно внимания прессы. Мне, как общающейся с ней стороне, в этом смысле повезло – у собеседницы присутствовало чувство юмора, что было немаловажно и для читателя. Что называется, нам шутка «строить и жить помогает». В данном конкретном случае «строила» Илона. Мы же ее «строение» еженедельно созерцали в газете.
Тем, кто «перелистывал» дневник Илоны регулярно, запомнились ее правдивые рассказы как о трудностях бытия, связанных с похуданием при отсутствии соратников в этих благих намерениях, так и о многом другом.
Первый мартовский день вошел в историю жизни согласившейся на эксперимент как неопровержимое доказательство собственных волевых возможностей. Сказано – сделано. И вот уже она, Илона, постройневшая без пяти сброшенных собственными усилиями килограммов, примеряет на себя европейские наряды в магазине одежды Itалu Mode, что на улице Виестура. Настроение у победительницы замечательное, на лице расцветает улыбка, глаза блестят. «Как дела, Илона?» – задаю ей уже ставший привычным вопрос. «Чудесные дела, – отвечает. – Честно сказать, даже сама не ожидала, что в результате двухмесячных тренировок смогу достигнуть таких результатов. Хвастаться нехорошо, но очень хочется. Вчера было последнее занятие по проекту в тренажерном зале. И вот представьте: если я в начале проекта могла только 5 раз выполнить упражнения на тренажере при опоре на локтях и поднятии ног, т. е. вот в таком полуподвешанном положении, то сейчас мне под силу сделать это 25 раз. Упражнение ногами "ножницы" выполняю 50 раз, столько же раз – толкание ногами, на тренажере «лыжи» провожу 28 минут, при этом пульс в норме! Да, после тренировки мышцы еще побаливают, но это уже совсем не та почти невыносимая боль, что была раньше. Проект Олимпийского закончился, но мой личный проект продолжается. Я, как и обещала, не собираюсь останавливаться на достигнутом. Кроме тренажерного и бассейна, решила дополнительно заняться йогой. В питании обязательно буду придерживаться определенных ограничений. А вот в выходные все-таки позволю себе (в меру) что-нибудь вкусненькое. Одними запретами сыт не будешь! Тут я в большей степени имею в виду душевный настрой», – заключила Илона, собираясь пересесть в кресло к визажисту.
Инструктор тренажерного зала Екатерина Турова, профессионально помогающая своей подопечной в рамках проекта осуществлять задуманное, отозвалась о пройденном вместе с ней этапе таким образом:
– Поставленная цель достигнута – Илона избавилась от 5,5 кг жировых отложений. Радует ее позитивный настрой на будущее, занятия прекращать не собирается. Поставила цель до лета сбросить еще несколько килограммов. Ее примером воодушевились более 20 даугавпилчанок. И это очень здорово! А вчера одна мама привела ко мне своего 16-летнего сына, которому необходимо избавиться от 10 лишних килограммов. И все это после публикаций о совместном проекте Олимпийского центра и газеты «СейЧас». Люди обращаются ко мне со словами: «Мы читали в газете «СейЧас», что вы можете помочь...» Конечно, можем, конечно, поможем, приходите обязательно!
Алеся Чижкова, менеджер по организации культурно-спортивных мероприятий Олимпийского центра, подводя итоги проекта, сказала:
– Такой проект в Даугавпилсе был осуществлен впервые. Безусловно, все мы почувствовали его эффективность. Но вместе с тем приобретенный опыт подсказывает, как именно подобные проекты должны развиваться дальше. Например, исходя из того, что мероприятие вызвало большой интерес со стороны горожан, в перспективе можно будет проводить отбор желающих участвовать в следующих проектах на конкурсной основе. Кроме того, будем привлекать к осуществлению оздоровительных проектных мероприятий врачей-диетологов, массажистов, инструкторов в других областях спорта. Люди должны поверить, что если занятия происходят не от случая к случаю, то действительно приносят пользу. Тем более что в городе существует такая прекрасная база для совершенствования собственных форм и здоровья, как Олимпийский центр.
Тем, кто «перелистывал» дневник Илоны регулярно, запомнились ее правдивые рассказы как о трудностях бытия, связанных с похуданием при отсутствии соратников в этих благих намерениях, так и о многом другом.
Первый мартовский день вошел в историю жизни согласившейся на эксперимент как неопровержимое доказательство собственных волевых возможностей. Сказано – сделано. И вот уже она, Илона, постройневшая без пяти сброшенных собственными усилиями килограммов, примеряет на себя европейские наряды в магазине одежды Itалu Mode, что на улице Виестура. Настроение у победительницы замечательное, на лице расцветает улыбка, глаза блестят. «Как дела, Илона?» – задаю ей уже ставший привычным вопрос. «Чудесные дела, – отвечает. – Честно сказать, даже сама не ожидала, что в результате двухмесячных тренировок смогу достигнуть таких результатов. Хвастаться нехорошо, но очень хочется. Вчера было последнее занятие по проекту в тренажерном зале. И вот представьте: если я в начале проекта могла только 5 раз выполнить упражнения на тренажере при опоре на локтях и поднятии ног, т. е. вот в таком полуподвешанном положении, то сейчас мне под силу сделать это 25 раз. Упражнение ногами "ножницы" выполняю 50 раз, столько же раз – толкание ногами, на тренажере «лыжи» провожу 28 минут, при этом пульс в норме! Да, после тренировки мышцы еще побаливают, но это уже совсем не та почти невыносимая боль, что была раньше. Проект Олимпийского закончился, но мой личный проект продолжается. Я, как и обещала, не собираюсь останавливаться на достигнутом. Кроме тренажерного и бассейна, решила дополнительно заняться йогой. В питании обязательно буду придерживаться определенных ограничений. А вот в выходные все-таки позволю себе (в меру) что-нибудь вкусненькое. Одними запретами сыт не будешь! Тут я в большей степени имею в виду душевный настрой», – заключила Илона, собираясь пересесть в кресло к визажисту.
Инструктор тренажерного зала Екатерина Турова, профессионально помогающая своей подопечной в рамках проекта осуществлять задуманное, отозвалась о пройденном вместе с ней этапе таким образом:
– Поставленная цель достигнута – Илона избавилась от 5,5 кг жировых отложений. Радует ее позитивный настрой на будущее, занятия прекращать не собирается. Поставила цель до лета сбросить еще несколько килограммов. Ее примером воодушевились более 20 даугавпилчанок. И это очень здорово! А вчера одна мама привела ко мне своего 16-летнего сына, которому необходимо избавиться от 10 лишних килограммов. И все это после публикаций о совместном проекте Олимпийского центра и газеты «СейЧас». Люди обращаются ко мне со словами: «Мы читали в газете «СейЧас», что вы можете помочь...» Конечно, можем, конечно, поможем, приходите обязательно!
Алеся Чижкова, менеджер по организации культурно-спортивных мероприятий Олимпийского центра, подводя итоги проекта, сказала:
– Такой проект в Даугавпилсе был осуществлен впервые. Безусловно, все мы почувствовали его эффективность. Но вместе с тем приобретенный опыт подсказывает, как именно подобные проекты должны развиваться дальше. Например, исходя из того, что мероприятие вызвало большой интерес со стороны горожан, в перспективе можно будет проводить отбор желающих участвовать в следующих проектах на конкурсной основе. Кроме того, будем привлекать к осуществлению оздоровительных проектных мероприятий врачей-диетологов, массажистов, инструкторов в других областях спорта. Люди должны поверить, что если занятия происходят не от случая к случаю, то действительно приносят пользу. Тем более что в городе существует такая прекрасная база для совершенствования собственных форм и здоровья, как Олимпийский центр.