3 июня 2011 Обратите внимание: материал опубликован более чем пятнадцать лет назад

Льняная мука от "Компаса Здоровья"12

Короткая ссылка

Использование льняной муки для снижения веса обусловлено тем, что льняная мука связывает воду, уменьшая отечность тканей, отвлекая на себя жидкость из подкожной жировой клетчатки. За счет этого уменьшается размер жировых клеток (адипоцитов).

Льняная мука, находясь в просвете кишечника, захватывает на себя жиры, которые содержатся в пище. За счет этого уменьшается их усвоение.

Несколько полезных советов рекомендует вам «Компас Здоровья»:

- Если не избежать обильной трапезы с большим количеством сладкой и жирной пищи, примите накануне и вскоре после еды «льняной коктейль».

- Льняная мука, добавленная в заведомо сладкие или жирные блюда во время их приготовления (около 10% от веса исходного продукта), замедляет всасывание в кровь жиров и глюкозы, т. е. снижает гликемический и липидемический индекс блюда. Например, вам приходится для приготовления котлет использовать жирный свиной фарш. Добавьте в него примерно 10% льняной муки – и часть жира достанется уже не вам.

Обладая послабляющим эффектом, «льняной коктейль» позволит быстрее освободить кишечник от тяжелой высококалорийной пищи.

- Льняная мука придает первым блюдам густоту и наваристость. Вам уже не потребуется картофель для создания этих вкусовых ощущений.

- У людей с избыточным весом желудок перерастянут, имеет объем до трех литров, часто и форма его изменена («песочные часы»). Таким людям для создания ощущения сытости требуется значительный объем пищи. Чтобы вернуть желудку прежний объем и снизить величину порции, за 5–10 минут до еды примите 1/2 стакана «льняного коктейля».

Приготовление «льняного коктейля».

К 1 ч. л. льняной муки добавьте 1/3 стакана теплой воды (не кипяток!), размешайте, дайте постоять и добавьте более горячую воду (довести объем до 1 стакана).

ВНИМАНИЕ! Одной льняной мукой проблему избыточного веса не решить. Базовым средством при этом все-таки является «КРАСНЫЙ РУБИН». Он устраняет депрессию и нарушение обмена веществ, которые лежат в основе переедания. Каша «Худейка» – это мука гречихи, ячменя и льна с добавлением моркови, репчатого лука, петрушки и укропа. Такой состав благотворно влияет на синтез коллагена (именно он придает коже упругость, волосам – шелковистость, суставам – гибкость) и образование гемоглобина, помогает избавиться от целлюлита.

Для устойчивого результата также рекомендуем включить в ежедневный рацион питания клетчатку и ячменный талкан.

г. Даугавпилс:

Специализированый магазин «ELIT здоровье»

- ул. Ригас, 9 (в торговом парке Solo, на 1-м этаже), тел. 25904030;

- ул. Циетокшня, 60, в торговом центре Ditton Nams (Zaļais tirgus), тел. 25904040;

- ул. Циетокшня, 70, в Rimi, тел. 20027310;

- ул. Райполес, 11а, в торговом центре Aveņu Centrs, тел. 27050662;

Магазин-салон Dom Kedra

- ул. Циетокшня, 8 (рядом с детской поликлиникой), тел. 65421079, 27100071