Обратите внимание: материал опубликован более чем четырнадцать лет назад

Медики призывают не злоупотреблять солнцем3

Короткая ссылка

Медики призывают не злоупотреблять солнцем
Учитывая прогноз метеорологов, который говорит о том, что в ближайшее время сохраниться жаркая погода, а также ожидается гроза, Служба неотложной медицинской помощи призывают жителей страны по возможности меньше находиться на солнцепеке, выбирать соответствующую погоде одежду, пить больше жидкости и контролировать состояние здоровья детей.

В условиях, когда температура воздуха достигает 28-30 градусов, медики призывают жителей быть осторожными, чтобы избежать перегрева и теплового удара. Особенно опасно находится на солнцепеке маленьким детям, во время жары желательно, чтобы они были в тени или в проветриваемом помещении.

 

Ни в коем случае не оставляйте малышей одних в автомашинах. Необходимо также убедиться, что ребенок не перегревается во время сна. Помните, что детские коляски в жару превращаются в теплицы и малыш даже может погибнуть от перегрева. Ребенок может перегреться во время сна в душном и жарком помещении.

 

В жару медики рекомендуют употреблять больше жидкости. Однако нельзя пить жидкость, содержащую алкоголь или большое количество сахара. Лучше всего пить прохладный чай, минеральную воду без газов и т.п.

 

Старайтесь планировать свой день так, чтобы избежать солнцепека и по возможности находиться в проветриваемом помещении. В случае если на улице вам стало очень жарко, медики советуют искать прохладу в магазинах, кафе, помещениях, оборудованных кондиционерами.

 

Если вам необходимо выйти из дома, защитите себя и своих детей от солнечного воздействия, надев головной убор и солнечные очки. Медики советуют одеваться в светлую, легкую, дышащую, удобную одежду из натурального материала, а также перед выходом необходимо прихватить с собой достаточное количество воды.

 

В это время необходимо избегать и физических нагрузок, как на солнцепеке, так и в плохо проветриваемых помещениях.

 

Людям, страдающими хроническими заболеваниями, в том числе и сердечнососудистой системы, надо не забывать пить прописанные лекарства.

 

Во время жары может ухудшиться состояние здоровья пожилых людей, малышей, людей с хроническими заболеваниями, а также у тех, кто употребляет алкоголь.

 

Если в жару после нахождения на солнцепеке у вас появились проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со своим семейным врачом или на консультативный номер 66016001 (по рабочим дням с 18:00 до 8:00, по выходным и праздникам – круглосуточно). А у вас озноб, высокая температура, тошнота с рвотой, нарушение сознания, судороги, потеря сознания - набирайте 113 и вызывайте бригаду Скорой помощи!