Почему вы живете в ощущении постоянной тревоги? Психолог назвал главную причину1
Тревога в наше время стала почти постоянным фоном повседневной жизни. Даже когда кажется, что все в порядке, многие люди живут с внутренним напряжением и беспокойством.
Об этой тенденции всё чаще говорят специалисты, подчёркивая, что современный ритм жизни, информационная перегрузка и глобальные события существенно влияют на эмоциональное состояние человека. Длительное напряжение может сказаться не только на самочувствии, но и на отношениях, работоспособности и общем качестве жизни.
Как отмечает психолог Михаил Лабковский, тревога сейчас стала одной из главных проблем: «Если бы вы спросили искусственный интеллект, какая главная проблема людей в 2026 году, он бы ответил – тревога. Это действительно самая большая проблема. В мире кризис, войны, экономические трудности, снижение доходов, инфляция, рост цен на топливо и другие вызовы.
Люди начинают нервничать, теряют равновесие, живут в постоянном напряжении и неопределённости относительно будущего. И именно в таких условиях особенно важно говорить о том, как можно продолжать жить счастливо – независимо от того, что происходит вокруг.
Я считаю, что эта тема интересует каждого. Моя главная цель – помочь людям успокоиться и продолжать жить с радостью в этом сложном и тревожном мире».
Специалисты подчёркивают, что важно говорить об этих темах, поскольку многие воспринимают тревогу как норму и не ищут решений. Своевременное понимание своих эмоций и мыслительных привычек может помочь снизить напряжение и улучшить повседневное самочувствие.
Говоря о формате, Михаил Лабковский также выделяет значимость открытых встреч:
«На открытых встречах гораздо больше людей получают нужную им информацию, актуальную почти для каждого, кто находится в зале. Индивидуальные консультации, во-первых, значительно дороже и часто недоступны.
В таких встречах, когда люди делятся своими историями и задают вопросы, многие узнают в этих ситуациях себя и получают ответы и на свои вопросы».
Такой формат позволяет не только услышать мнение специалиста, но и увидеть похожие ситуации со стороны, что часто помогает лучше понять себя.
О нашем Даугавпилсе психолог отзывается положительно: «Мне нравится Даугавпилс. Это уютный, комфортный город, и, на мой взгляд, недооценённый. Там родился Марк Ротко, в городе находится музей имени одного из самых дорогих художников в мире. Жители Даугавпилса ничем особо не отличаются от других – они уютные, дружелюбные, доброжелательные. Это сразу заметно: они открыты, задают вопросы, общаются – приятные люди».