1. Выбирайте одежду в соответствии с погодными условиями
Основой защиты кожи ребенка является надлежащая подготовка перед прогулкой с учетом температуры воздуха. Зимой надевайте на ребенка теплую верхнюю одежду, шапку и перчатки, чтобы защитить от обморожений, и шарф, чтобы лицо и губы ребенка не стали сухими и раздраженными. Если очень холодно и ветрено, время прогулки было бы желательно ограничить.
2. Нанесите защитное средство от солнца
Многие родители о применении защитных средств от солнца зимой даже не задумываются. Солнце светит круглый год, при этом снег отражает УФ-лучи, поэтому при пребывании на свежем воздухе, например во время катания на санках и лыжах, кожа детей подвергается усиленному УФ-излучению.
Защитный крем от солнца не рекомендуется младенцам до 6-месячного возраста (такие маленькие дети не должны находиться под прямыми солнечными лучами). Младенцам старше 6 месяцев защитный крем от солнца следует применять на незакрытых участках кожи, если они подвергаются воздействию солнечных лучей. Выбирайте средства на основе минералов, которые блокируют вредные УФ-лучи. Детям рекомендуются средства, содержащие оксид цинка или диоксид титана, чтобы уменьшить возможность раздражения кожи.
3. Используйте увлажнитель воздуха
С началом отопительного сезона у вас дома воздух может стать очень сухим. Использование увлажнителя воздуха поможет предотвратить сухость, зуд кожи, сухость в горле и кровотечения из носа.
4. Уменьшите время купания
Чрезмерное купание может привести к сухой, потрескавшейся коже в зимние месяцы. Младенцев, особенно новорожденных, не надо купать каждый день. Трех раз в неделю обычно достаточно. Большую часть времени принятия ванны можно концентрироваться на зоне подгузников, шее, стопах, подмышках. Также, говоря о детях постарше, учтите, что горячий, продолжительный душ может сушить кожу, потому что смывается естественный защитный слой. Если у малыша уже сухая кожа, сократите время принятия ванны до 10 минут и после ванны используйте увлажняющее средство, например лосьон или крем. Чтобы уменьшить высыхание кожи, вода в ванне должна быть теплой, а не горячей. И помните, что детскую кожу нельзя тереть, ее следует нежно промокать мягким полотенцем. В дни, когда не купаете ребенка, достаточно будет протереть кожу влажным ватным тампоном.
5. К выбору моющего средства подходите серьезно
Трудно сопротивляться искушению купить душисто пахнущее мыло, но средство, которое не содержит ароматизаторов, лучше всего поможет сохранить влажность кожи ребенка. Средство должно быть с нейтральным уровнем pH, без сильных добавок, например спирта, который может вызвать раздражение.
6. Обращайте внимание на количество выпитой в течение дня воды
В возрасте до 4-6 месяцев младенцам не требуется ничего, кроме материнского молока. В свою очередь, позднее маленьким детям следует пить воду — это влияет также на уровень влажности кожи. Иногда это может быть трудной задачей – добиться, чтобы ребенок выпивал достаточно воды в течение дня. Постарайтесь превратить это в игру и обеспечьте, чтобы вода всегда была свободно и легко доступна.
7. Используйте для увлажнения кожи соответствующее средство
Средства для увлажнения кожи могут быть очень полезны для предотвращения и лечения сухости кожи. Для детей с очень сухой или чувствительной кожей применяйте средства, которые содержат воду и масла, но не содержат ароматизаторов и большого количества химических добавок. Для получения лучшего результата обильно нанесите увлажняющее средство после ванны, когда кожа ребенка еще немного влажная.
8. Следите за температурой воздуха дома
После прогулки на холоде может возникнуть искушение включить дома все обогреватели. Однако перегретый воздух может еще больше высушить кожу, особенно при большом контрасте температуры воздуха. Обеспечьте умеренную, достаточно прохладную, но комфортную температуру.
9. Выбирайте средства для стирки белья для чувствительной кожи!
Если средство для стирки белья содержит сильные химические вещества и ароматизаторы, оно может раздражать и сушить кожу малыша. Применяйте для стирки белья дружественное для кожи младенцев и детей средство!
10. Не забудьте о губах и щеках малыша!
В сухом воздухе и в ветреную погоду губы ребенка могут потрескаться, на щеках образуется покраснение, которое по виду и ощущениям похоже на солнечный ожог. В таком случае по крайней мере два раза в день наносите на щеки малыша гипоаллергенный крем или мазь без ароматизаторов, а на губы – детский бальзам для губ.
11. Обратите внимание на состав средств ухода за кожей!
Средство определенно должно быть без ароматизаторов. Ароматизаторы могут вызывать аллергические реакции, а также сыпь и нарушения дыхания. В исследовании 2018 года о 533 продуктах для младенцев было установлено, что почти половина из них содержала ароматизаторы. Рекомендуется избегать также консервантов, например формальдегида и пропиленгликоля, которые могут вызвать кожную аллергию.
В различных косметических средствах в качестве консервантов используют парабены. Они также могут быть источником раздражения. Исследования 2018 года свидетельствуют, что длительное воздействие парабенов на протяжении всей жизни человека может повлиять на обмен веществ и гормональную регуляцию.
Сульфаты – это ингредиент, которого тоже лучше избегать, они тоже могут вызывать кратковременное раздражение. Чаще всего встречается лаурилсульфат натрия. Если после ванны замечаете покраснение, сухость или зуд, проверьте, нет ли в применяемых для малыша продуктах сульфатов, и рассмотрите возможность перейти на моющие средства без них.
Валерия Макшане
Фармацевт Mēness aptieka