Нарколог Даугавпилсской региональной больницы Язеп Корсак предупреждает: употребление алкоголя на морозе не согревает, а, наоборот, резко повышает риск переохлаждения и обморожений.
Соответствующие рекомендации распространила пресс-служба медучреждения.
В эти дни Латвия переживает самые холодные периоды нынешней зимы — ночью температура воздуха в отдельных районах опускается ниже -25 градусов. Пока одни могут наблюдать зимние пейзажи из тёплых домов, серьёзное испытание приходится переживать тем, кто по работе или жизненным обстоятельствам вынужден длительное время находиться на улице в сильный мороз.
Нарколог и специалист по оказанию первой помощи ДРБ доктор Я. Корсакс подчеркивает: холодная погода требует особой осторожности. Накопленный опыт работы в медицине и нахождения в экстремальных условиях позволяет дать несколько важных советов о том, как правильно действовать на морозе и чего ни в коем случае не делать, если человек замерз или получил обморожение.
Перед выходом на улицу в холод важно тепло одеться, надев несколько слоев одежды – предпочтительно из хлопка или шерсти, с дышащим бельем. Одежду рекомендуется носить по принципу «луковицы», чтобы между слоями сохранялось тепло. Обязательно брать с собой теплые напитки и еду в термосе (напиток не должен быть обжигающе горячим). Хорошо подходят легкие перекусы, содержащие углеводы и жиры, например, орехи или шоколад. Теплые напитки рекомендуется употреблять регулярно – примерно каждые полчаса, делая несколько глотков.
Если человек сильно замерз и не может сам двигаться, чтобы согреться, его необходимо как можно скорее доставить в теплое, лучше всего – в отапливаемое помещение. Следует снять мокрую одежду и обувь и надеть сухую, теплую одежду. Из аптечки первой помощи рекомендуется использовать термо- или фольгированное одеяло, завернув в него пострадавшего, включая голову, оставив свободными дыхательные пути. Пострадавшему можно дать теплый, желательно подслащенный чай или кофе. Нельзя резко согревать тело, например, поднося близко к печи или радиатору, или сразу помещая в горячую ванну – согревание должно быть медленным и постепенным.
При низких температурах часто появляются обморожения ушей, носа, пальцев рук и ног. Об обморожении может свидетельствовать бледная, нечувствительная кожа и боль в пораженном месте. Если пальцы начинают сильно мерзнуть, появляется онемение и боль, кровообращение можно стимулировать активными круговыми движениями руками.
При обморожении поврежденное место оборачивают сухой, теплой, плотной тканью или несколькими слоями одежды, чтобы оно постепенно согрелось. Важно помнить три «не»: нельзя массировать, нельзя тереть и нельзя давать алкоголь. Эти действия только усугубляют повреждение тканей. В любом случае как можно скорее следует обратиться за медицинской помощью.
Пусть эта зима радует всех прекрасными видами и приятными воспоминаниями, и не омрачает жизнь проблемами со здоровьем!