 |
В воскресенье, 25 мая, в 14:00 в Дворце культуры Даугавпилса (ул. Смилшу, 92) состоится звуковая медитация с использованием планетарной чаши. Сеанс проведет специалист по сонотерапии Ирена Пливда.
Сонотерапия (или звуковая терапия) включает воздействие звука и вибраций на тело и сознание с целью восстановления гармонии и внутреннего равновесия. В работе используются планетарные тибетские чаши, тингши, гонг, барабаны, дождевое дерево и другие инструменты.
Звуковая терапия помогает:
- достичь глубокой релаксации;
- сбалансировать мозговую активность;
- снять стресс, тревогу и внутреннее напряжение;
- восстановиться после заболеваний;
- улучшить сон и общее самочувствие;
- активизировать жизненную энергию, креативность и интуицию;
- очистить энергетическое поле и устранить внутренние блоки.
Во время медитации участники располагаются лежа на йога-ковриках. Погружение в звуковое пространство происходит мягко и постепенно, создавая ощущение покоя и легкости. По завершении участникам предлагается поделиться своими переживаниями — это важная часть исцеляющего процесса.
Ирена Пливда отмечает, что каждый сеанс уникален, а эффект может сохраняться до трёх суток.