Любители поздно ложиться и просыпаться могут чаще сталкиваться с потерей трудоспособности до пенсионного возраста.
Финские учёные наблюдали почти за шестью тысячами человек в течение 12 лет и обнаружили: у «сов» вероятность назначения пенсии по инвалидности была в 1,7 раза выше, чем у «жаворонков». Результаты опубликованы в журнале Occupational & Environmental Medicine.
Хронотип — это естественная склонность человека к определённому режиму сна и активности. «Жаворонкам» проще вставать рано и работать в первой половине дня, тогда как «совы» чувствуют себя бодрее ближе к вечеру. Есть и промежуточный тип.
Исследователи использовали данные финского популяционного проекта, который начался в 1966 году. В 2012-м, когда участникам исполнилось по 46 лет, их попросили ответить на вопросы о пробуждении, утренней усталости и предпочтительном времени работы.
В анализ включили 5679 человек — 2597 мужчин и 3082 женщины. Вечерний хронотип определили у 634 участников, утренний — у 2537. Остальных отнесли к промежуточной группе. Затем ответы сопоставили со сведениями национальных реестров о занятости и пенсионных выплатах.
За следующие 12 лет пенсию по инвалидности впервые назначили 135 мужчинам и 249 женщинам. Связь между вечерним хронотипом и повышенной вероятностью такой пенсии обнаружили у обоих полов. Она сохранялась и после учёта социально-экономических факторов, включая образование и характер занятости.
Авторы предполагают, что объяснение может быть связано с состоянием здоровья, особенностями образа жизни и несовпадением внутренних биологических часов с повседневным расписанием. При этом хронотип имеет выраженную генетическую составляющую и остаётся относительно устойчивым во взрослом возрасте.
Однако исследование выявило связь, а не причинно-следственную зависимость. Его результаты не означают, что привычка поздно вставать сама по себе приводит к инвалидности или что переход на ранние подъёмы поможет избежать потери трудоспособности.
По мнению учёных, особенности хронотипа заслуживают внимания при изучении здоровья работников и возможностей сохранять трудоспособность до пенсионного возраста.