 |
Праздник всех людей, придерживающихся основ здорового образа жизни, отмечается ежегодно 7 апреля - в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Центр профилактики и контроля заболеваний (SPKC) в соцсетях обратился к латвийцам с простыми советами, как поддерживать свое здоровье в норме.
SPKC обратился к латвийцам с предложением позаботиться о себе и сделать небольшие, но важные шаги для того, чтобы улучшить собственное здоровье.
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья с целью поднять вопросы глобального здравоохранения, подчеркнув основное право каждого человека на получение медицинских услуг без дискриминации или финансовых препятствий, а также необходимость каждого ежедневно заботиться о своем здоровье и благополучии.
Отмечая Всемирный день здоровья, мы хотим призвать задуматься о ежедневных предпочтениях и их влиянии на здоровье.
Всегда старайтесь сделать здоровый выбор:
- Свежие фрукты или горсть орехов будут лучшим перекусом, чем сахаросодержащие лакомства;
- Вода будет лучшим выбором для утоления жажды, чем подслащенные или алкогольные напитки;
- Дополнительный час сна принесет вам больше пользы, чем час "сидения" в компьютере и смарт-устройствах;
- Твой организм будет благодарен, если откажешься от курения и употребления алкоголя;
- Час прогулки вечером будет предпочтительнее часа, проведенного на диване за просмотром телевизора.
- Делай первые шаги к лучшему физическому и психическому здоровью!
