 |
Частый просмотр телевизора в среднем возрасте может быть связан с изменениями в структуре мозга, выяснили ученые. Исследование, опубликованное в журнале Alzheimer's & Dementia: Journal of the Alzheimer's Association, показало, что у людей, которые много времени проводили перед экраном, позднее наблюдалось уменьшение областей мозга, отвечающих за память, принятие решений и обработку визуальной информации.
Также у них было больше повреждений белого вещества мозга, что связано со старением, повышенным риском инсульта, снижением когнитивных функций и развитием деменции.
При этом исследователи отмечают, что проблема не только в самом сидении. У людей, которые долго работали сидя, но занимались интеллектуальной деятельностью, состояние мозга оказалось лучше. По словам ученых, важную роль играет то, чем человек занимается во время отдыха: пассивный просмотр телевизора меньше стимулирует мозг, чем умственная активность.
В исследовании участвовали 1712 человек, за которыми наблюдали более 20 лет.
Специалисты подчеркивают, что полностью исключить влияние других факторов пока нельзя, поскольку участники сами сообщали о своих привычках, а дополнительные исследования помогут точнее определить связь между просмотром телевизора и изменениями мозга.
Ученые рекомендуют поддерживать мозг активным: больше двигаться, учиться новому, заниматься творчеством и выбирать занятия, которые требуют концентрации и мышления.