Распространено мнение, что кофе эффективно бодрит и заряжает организм энергией.
К слову, это не совсем так. Недавние исследования показали, что кофе начинает бодрить лишь спустя 30 минут после его употребления. К тому же есть и другие напитки, которые очень полезны для организма и способны восстановить силы за считаные минуты.
Предлагаем вашему вниманию список из 10 классных напитков, которые бодрят ничуть не хуже кофе. Попробовать стоит абсолютно все без исключения!
1. Холодный чай с лимоном и тимьяном
Лимон и тимьян прекрасно сочетаются друг с другом. Приготовьте из них чай. Этот освежающий напиток поможет вам поднять настроение, укрепить иммунитет и восстановить силы. Кроме того, в тимьяне содержатся дубильные вещества и эфирные масла, которые действуют на организм самым благоприятным образом.
Ингредиенты:
Тимьян 5 веточек
Корица 1 палочка
Лимон 2 шт.
Черный чай 3 пакетика
Вода 1,5 л
Сахар по вкусу
Способ приготовления:
Натрите цедру лимонов и выжмите сок.
Перелейте воду в кастрюлю. Добавьте специи, сок и цедру лимонов. Поставьте кастрюлю на средний огонь. Доведите до кипения, а затем снимите с огня.
Добавьте в кастрюлю чайные пакетики и сахар, если вы будете его использовать. Дайте настояться в течение 15 минут.
Достаньте заварку и оставьте содержимое кастрюли на час при комнатной температуре.
Процедите через сито. Перелейте в кувшин.
Отправьте напиток в холодильник. Охладите до желаемой температуры.
Разлейте по стаканам и подавайте.
2. Чай с молоком и кардамоном
Полезные свойства кардамона весьма разнообразны. Его нередко называют «царем специй». Так, кардамон улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины из организма, успокаивает нервную систему. И это далеко не все. Приготовьте бодрящий чай с молоком и кардамоном. Его изысканный вкус никого не оставит равнодушным.
3. Лимонно-медовый напиток
Этот напиток не только укрепит иммунитет, но и зарядит бодростью и энергией. Он эффективен не меньше, чем кофе. Приготовить лимонно-медовый напиток совсем несложно. Мед добавит ему приятный сладковатый вкус, который вы еще долго не забудете.
Способ приготовления:
Воду вскипятите и слегка охладите. Она должна быть теплой, но не обжигающе горячей.
Сок лимона выжмите в небольшую кастрюлю.
Добавьте мед и хорошенько перемешайте.
Влейте воду и еще раз хорошенько перемешайте.
Разлейте по бокалам и подавайте к столу.
4. Бодрящий напиток из можжевельника
Можжевельник — это растение, которое обладает магическими целебными свойствами. Если вы хотите всегда иметь крепкое здоровье, обязательно включите его в рацион. Попробуйте приготовить напиток из можжевельника. Он прекрасно освежает и бодрит.
Способ приготовления:
Воду вскипятите.
Ягоды можжевельника переложите в миску. Залейте кипятком. Накройте крышкой и настаивайте в течение 1 часа.
Процедите.
Добавьте к напитку лайм или лимон.
Разлейте по чашкам и подавайте к столу или перелейте в кувшин.
5. Имбирный чай
Имбирь — это прекрасное противовоспалительное и антибактериальное средство. Он эффективно защищает от простудных и инфекционных заболеваний. А еще здорово бодрит и повышает тонус организма. Имбирный чай в осеннее время года стоит приготовить обязательно и даже заменить им чашечку ароматного кофе с утра.
Воду вскипятите.
Корень имбиря очистите. Мелко нарежьте, а затем измельчите с помощью блендера или натрите на терке.
Залейте имбирь кипятком. Дайте настояться какое-то время.
Выжмите сок лимона.
Добавьте лимонный сок и мед к имбирному напитку.
Хорошенько перемешайте и дайте настояться еще 5 минут.
Разлейте чай по чашкам и подавайте к столу.
6. Облепиховый коктейль
Облепиха обгоняет цитрусовые и черную смородину по содержанию витамина С. Неудивительно, что эта ягода самым благоприятным образом влияет на организм человека. А еще облепиха прекрасно бодрит и поднимает настроение.
Ингредиенты:
Молоко 250 мл
Сметана 1/8 л
Яичный желток 1 шт.
Молотый кофе 1 ст. л.
Сок облепихи 3 ст. л.
Сахар по вкусу
Способ приготовления:
Соедините молоко, сметану, яичный желток, молотый кофе и сок облепихи в миксере.
Взбейте до однородного состояния.
Добавьте сахар по вкусу.
Хорошо перемешайте.
Разлейте по бокалам и подавайте к столу.
7. Имбирно-цитрусовый чай
Вот еще один вариант напитка из имбиря. Он идеально подойдет тем, кто хочет одновременно взбодриться, укрепить иммунитет и согреться. Стоит добавить цитрусовые, и напиток заиграет совершенно новыми нотками.
Способ приготовления:
Выжмите сок из апельсинов.
В кастрюле смешайте апельсиновый сок с чаем. Добавьте мелко нарубленный имбирь, мед и корицу и поставьте на огонь. Доведите до кипения, снимите с огня и пробейте в блендере.
Процедите напиток через мелкое сито.
Разлейте по чашкам, украсьте долькой апельсина и подавайте.
8. Цикорий с какао
Если вы еще не знакомы с цикорием, то самое время это исправить. Сегодня он крайне популярен во многих странах мира, как диетическая приправа. Из цикория готовят вкусные десерты и напитки. Например, цикорий с какао.
9. Горячий шоколад с перечной мятой
Напиток, который по вкусу очень похож на кофе, но все же им не является, — это горячий шоколад с перечной мятой. Он обладает насыщенным и оригинальным вкусом, прекрасно освежает и бодрит. Всем любителям необычных ощущений строго рекомендуется к употреблению.
10. Цитрусовый сок с чесноком, имбирем и кайенским перцем
Кофе можно заменить не только горячими напитками, но и холодными. Например, цитрусовым соком с чесноком, имбирем и кайенским перцем. Эта гремучая смесь не оставит вас равнодушным. Прекрасное настроение и море энергии вам обеспечены.