 |
Даже визуально чистое постельное белье постепенно накапливает отмершие клетки кожи, пот, пыль и другие загрязнения, а в постели могут обитать пылевые клещи. При этом многие меняют и стирают белье реже, чем рекомендуют специалисты. Разбираемся, как часто это следует делать и в каких случаях постель требует более частой стирки.
Постельное белье и полотенца могут выглядеть чистыми, хотя на них уже скапливаются клетки кожи, микроорганизмы и пылевые клещи. Именно поэтому специалисты советуют не откладывать стирку надолго. Об этом сообщило издание Popular Science.
Оптимальным промежутком между стирками простыней и банных полотенец считается одна-две недели. На практике же многие люди меняют их значительно реже. По данным исследования Sleep Advisor, средний срок использования постельного белья без стирки составляет около 24 дней, а наволочек — 25 дней.
Другой опрос, проведённый в Великобритании, выявил ещё более значительные различия. Среди одиноких мужчин большинство могли пользоваться одними простынями до четырёх месяцев. А 5% опрошенных в целом признались, что стирают постельное бельё лишь один-два раза в течение года.
Почему это важно, объяснила специалист по аллергологии и иммунологии Сандра А. Хо. Ежедневно с поверхности человеческого тела отшелушиваются клетки кожи, которые служат пищей для пылевых клещей. Стирка позволяет регулярно удалять как эти частицы, так и клещей, накапливающихся в постели.
Подобная ситуация возникает и с полотенцами. При вытирании на ткань попадают отмершие клетки и микроорганизмы с кожи. В результате там формируется отдельное микробное сообщество, состав которого, по данным исследований, отличается от микроорганизмов на одежде или простынях.
Особенно внимательно относиться к частоте стирки следует людям, страдающим аллергией на пылевых клещей. Она отмечает, что аллергия может способствовать развитию астмы и аллергического ринита, а также обострению экземы. В таких случаях врач рекомендует стирать постельное белье и банные полотенца каждые одну-две недели, используя горячую воду.
Впрочем, ориентироваться можно не только по календарю. Пятна, следы пота, крошки и другая грязь, неприятный запах или изменение текстуры простыней свидетельствуют о том, что стирку лучше не откладывать. Для полотенец одним из самых очевидных сигналов также является запах.
Если же астма или аллергия обострились, а простыни и полотенца не стирались в течение нескольких недель, Хо советует заняться этим как можно скорее.